Parameter
- 223 Seiten
- 8 Lesestunden
Mehr zum Buch
Být všímavý se zdá velmi jednoduché, a přesto to mnoho lidí nedokáže. Vyžaduje to vaše odhodlání, úsilí a praxi. Rozhodně se však vyplatí. Deník všímavosti je praktickou příručkou pro všechny, kdo touží žít tady a teď. Naplno. Uvědoměle. Znamená, že si v každém okamžiku uvědomujete, co se odehrává uvnitř i kolem vás. Jak se cítíte. Kde v těle máte napětí. Na co myslíte. Že je vám teplo nebo zima, chodidly se dotýkáte měkké trávy, máte hlad, v dálce houká vlak, ve větvích nad vámi štěbetá pták a spolucestující v metru má vzrušený tón hlasu. Nad knihou pochopíte, co všímavost všechno zahrnuje a proč je dobré ji procvičovat - jak zkvalitňuje život, zlepšuje psychické i fyzické zdraví a zvyšuje pocit životního štěstí a spokojenosti. Deník všímavosti poskytuje základní tipy, jak ji procvičovat hned zrána při snídani, v přeplněném autobuse, během přestávky na oběd, při řízení auta cestou z práce a v dalších aktivitách.
Von Deník všímavosti (2016) sind aktuell auf Lager verfügbar.
Buchkauf
Deník všímavosti, Corinne Sweet, Radomír Boucný
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- € 3,99
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Deník všímavosti
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Corinne Sweet, Radomír Boucný
- Verlag
- Dobrovský s.r.o.
- Erscheinungsdatum
- 2016
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 223
- ISBN10
- 8073903520
- ISBN13
- 9788073903527
- Reihe
- Kuratierte Auswahl
- Knihy Omega
- Schlagwörter
- Sachbücher, Esoterik & Religion, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Esoterik, Yoga, Glück
- Erstveröffentlichung
- 2014
- Originaltitel
- The Mindfulness Journal: Exercises to Help You Find Peace and Calm Wherever You Are
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Být všímavý se zdá velmi jednoduché, a přesto to mnoho lidí nedokáže. Vyžaduje to vaše odhodlání, úsilí a praxi. Rozhodně se však vyplatí. Deník všímavosti je praktickou příručkou pro všechny, kdo touží žít tady a teď. Naplno. Uvědoměle. Znamená, že si v každém okamžiku uvědomujete, co se odehrává uvnitř i kolem vás. Jak se cítíte. Kde v těle máte napětí. Na co myslíte. Že je vám teplo nebo zima, chodidly se dotýkáte měkké trávy, máte hlad, v dálce houká vlak, ve větvích nad vámi štěbetá pták a spolucestující v metru má vzrušený tón hlasu. Nad knihou pochopíte, co všímavost všechno zahrnuje a proč je dobré ji procvičovat - jak zkvalitňuje život, zlepšuje psychické i fyzické zdraví a zvyšuje pocit životního štěstí a spokojenosti. Deník všímavosti poskytuje základní tipy, jak ji procvičovat hned zrána při snídani, v přeplněném autobuse, během přestávky na oběd, při řízení auta cestou z práce a v dalších aktivitách.