Rainbow Smoothies

Fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag? Wer schafft das schon? Frisches Obst und Gemüse sind entscheidend für unsere Gesundheit, doch wie lässt sich das unkompliziert in den Alltag integrieren? Die Antwort sind Smoothies! Mit über 60 bunten Rezepten, die die natürliche Heilkraft von Kräutern, Gewürzen und Superfoods wie Acai oder Aloe vera nutzen, wird die Ernährungsumstellung zum Genuss. Ob als morgendlicher Kick-Start, Detox Smoothie to go oder entspannender Abend-Snack – diese Smoothies sind nicht nur gesund, sondern auch lecker und abwechslungsreich. Die Rezepte reichen von leuchtend gelben Bananen- bis hin zu grünen Spinat-Smoothies und bieten eine einfache Möglichkeit, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Die natürlichen Farbstoffe aus Obst und Gemüse sind wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe, die gezielt unser Wohlbefinden stärken. Die Smoothie-Rezepte sind nach Themen gegliedert: Anti-Aging, Detox, Stoffwechselaktivierung, Entspannung und Immunsystemstärkung. Mit einem leistungsfähigen Mixer lassen sich diese Vitalstoffe mühelos zubereiten. Fünf Rainbow Smoothies am Tag sind das neue Erfolgsrezept für Beauty, Fitness und Power aus der Natur – einfach, lecker und gesund! Dr. Thomas Wendel, ein auf gesunde Lebensführung spezialisierter Arzt, bietet wertvolle Tipps zur heilsamen Wirkung von Kräutern und zeigt, wie eine sanfte Ernährungsumstellung gelingt.