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Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.
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Hantel-Guide, Markus Voll, Gereon Berschin, Martin Kreutter
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2010
- Einband
- (Paperback)
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- Titel
- Hantel-Guide
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Markus Voll, Gereon Berschin, Martin Kreutter
- Verlag
- KVM
- Erscheinungsdatum
- 2010
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 152
- ISBN10
- 3940698377
- ISBN13
- 9783940698377
- Reihe
- Schlagwörter
- Medizin & Gesundheit, Sport
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.