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Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.
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Pilates-Training, Alycea Ungaro
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2004
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- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- € 4,79
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- Titel
- Pilates-Training
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Alycea Ungaro
- Verlag
- Dorling Kindersley
- Erscheinungsdatum
- 2004
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 160
- ISBN10
- 3831006261
- ISBN13
- 9783831006267
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Sport, Medizin, Handbücher und Anleitungen, Wissenschaft, Gesundheit, Sport & Outdoor, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining, Fitness, Ausbildung, Training, Übungen, Körper, Bewegungsaktivitäten, Pilates
- Erstveröffentlichung
- 2002
- Originaltitel
- Pilates Body in Motion
- Bewertung
- 4,1 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.