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This is a guide to using the Body Control Pilates method for a safe and effective workout at the gym. This book shows how to use your body correctly, how to use your muscles for toning and how balanced workouts will re-educate your body's alignment for an impact on your physique.
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Pilates Gym, Lynne Robinson, Gerry Convy
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2000
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- (Paperback)
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- Titel
- Pilates Gym
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Lynne Robinson, Gerry Convy
- Verlag
- Pan Books Limited
- Erscheinungsdatum
- 2000
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 169
- ISBN10
- 0330483099
- ISBN13
- 9780330483094
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Medizin, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining
- Bewertung
- 2,5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- This is a guide to using the Body Control Pilates method for a safe and effective workout at the gym. This book shows how to use your body correctly, how to use your muscles for toning and how balanced workouts will re-educate your body's alignment for an impact on your physique.