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Take a Nap! Change Your Life

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Discusses why napping is important to physical and mental health, explains sleep patterns and how napping can enhance them, and includes a "Nap Wheel" on the front cover to help readers plan the optimum nap.

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Take a Nap! Change Your Life, Sara C. Mednick, Markus Ehrmann

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2006
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(Paperback)
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