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- 224 Seiten
- 8 Lesestunden
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Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés. Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !
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Le HIIT au féminin, Sean Bartram
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2015
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- (Paperback)
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Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Le HIIT au féminin
- Untertitel
- Mincissez et tonifiez votre corps en 20 min chrono !
- Sprache
- Französisch
- Autor*innen
- Sean Bartram
- Verlag
- Marabout
- Erscheinungsdatum
- 2015
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 224
- ISBN10
- 2501104609
- ISBN13
- 9782501104609
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Handbücher und Anleitungen, Sport & Outdoor, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining, Fitness
- Bewertung
- 4,4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés. Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !