Achtsamkeit in 5 Minuten

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Ein Achtsamkeits-Tagebuch für mehr Positivität, Glück, Motivation und Erfolg im Leben. Du suchst ein außergewöhnliches Tagebuch, das dir hilft, deinen Tag in die richtige Richtung zu lenken, ohne viel Zeit zu investieren? Dieses 5 Minuten Tagebuch ist ideal für dich! Es kombiniert persönliche Weiterentwicklung, Reflexion und das Setzen von Prioritäten. Mit nur 5 Minuten täglich wirst du schnell positiver und optimistischer in den Tag starten. Über 50 Tage hast du die Möglichkeit, deinen Fortschritt zu dokumentieren und zu strukturieren. Jede Doppelseite bietet Raum für Selbstreflexion, positives Denken und Dankbarkeit. Du wirst aufgefordert, Dinge wie „Ich bin dankbar für…“ oder deine positiven Affirmationen festzuhalten, sowie Ziele für den Tag zu setzen. Am Ende des Tages reflektierst du über drei positive Erlebnisse und darüber, wie du dich verbessern kannst. Die rechte Seite dient dazu, Prioritäten für den Tag zu setzen, ohne einen Terminkalender zu ersetzen. Es hilft dir, einen groben Plan zu erstellen und dich zu fokussieren. Zusätzlich findest du Platz für individuelle Notizen und über 100 inspirierende Zitate, die dich morgens motivieren. Sichere dir jetzt das Tagebuch für mehr Achtsamkeit und Glück!