Mehr zum Buch
Kniha je kompletním „informačním servisem“ pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Poradí jak absolutnímu začátečníkovi s vybavením, technikou a vhodným nastavením tréninkových dávek, tak i pravidelně a systematicky běhajícímu sportovci, např. s přípravou na první maraton. Autoři, sami zkušení závodní běžci, se zabývají technikou běhu, fyziologickými principy a metodikou vytrvalostního tréninku, testy, řízením tréninku a motivací. Přinášejí konkrétní příklady tréninkových programů zaměřených na různé výkonnostní skupiny, strečinková a kompenzační cvičení. Poradí také s regenerací a se stravovacím a pitným režimem. Součástí textu je i množství osobních příkladů našeho nejlepšího ultramaratonce Miloše Škorpila.
Buchkauf
Běhání. Od joggingu po maraton, Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2006
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- € 1,39
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Běhání. Od joggingu po maraton
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar
- Verlag
- Grada
- Erscheinungsdatum
- 2006
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 248
- ISBN10
- 8024712202
- ISBN13
- 9788024712208
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Hobby, Lebenshilfe, Medizin, Handbücher und Anleitungen, Sport, Sport & Outdoor, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining, Übungen, Laufen, Marathon
- Bewertung
- 3,25 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Kniha je kompletním „informačním servisem“ pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Poradí jak absolutnímu začátečníkovi s vybavením, technikou a vhodným nastavením tréninkových dávek, tak i pravidelně a systematicky běhajícímu sportovci, např. s přípravou na první maraton. Autoři, sami zkušení závodní běžci, se zabývají technikou běhu, fyziologickými principy a metodikou vytrvalostního tréninku, testy, řízením tréninku a motivací. Přinášejí konkrétní příklady tréninkových programů zaměřených na různé výkonnostní skupiny, strečinková a kompenzační cvičení. Poradí také s regenerací a se stravovacím a pitným režimem. Součástí textu je i množství osobních příkladů našeho nejlepšího ultramaratonce Miloše Škorpila.