Burn-In statt Burn-Out

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Wer mit einer seelischen Schieflage wie dem Burn-Out-Syndrom konfrontiert ist, findet in diesem inspirierenden Buch grundlegende Gedanken zur Symptomatik und konkrete Hilfe. Der erfahrene Therapeut und Coach vermittelt keine einseitige Methode, sondern appelliert an die Kraft der eigenen Erfahrungen. Burn-Out ist ein seit Jahren aktuelles Thema, das Ärzte und Therapeuten zunehmend beschäftigt. Die steigenden Krankschreibungen mit dieser Diagnose führen zu explodierenden Kosten. Doch reicht eine kurze Therapie wirklich aus? Arbeitsüberlastung und Tempodruck allein sind nicht die einzigen Auslöser; fehlende Sinnhaftigkeit, Fremdbestimmung und der Verlust an Werten tragen ebenfalls zur Erschöpfung bei. Der Autor geht direkt auf die Ursachen ein und ermutigt, im positiven Sinn für etwas zu brennen. Dazu gehört, das eigene Leben zu hinterfragen und neue Perspektiven zu wagen. Er beschreibt verschiedene unterstützende Verfahren, die er aus seiner Praxis kennt und erprobt hat. Der Weg zur Heilung kann so vielfältig sein wie die Menschen selbst. Unterhaltsame Weisheiten und Gedanken aus aller Welt begleiten die Kapitel, und Übungen sowie ein Selbsttest im Anhang runden das Werk ab. Burn-Out kann auch eine Chance zur Wende sein, und der Autor ermuntert, diese Chance für ein selbstbestimmtes, entspanntes und glückliches Leben zu nutzen.