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Somatic Exercises for Nervous System Regulation, Lara Namaskar
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
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- (Paperback)
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- Titel
- Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- Untertitel
- 90+ Simple Techniques to Release Trauma, Reduce Tension, and Alleviate Anxiety and Stress in Just 10 Minutes a Day
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Lara Namaskar
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- Paperback
- ISBN13
- 9798329297393
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Persönliche Entwicklung, Psychische Gesundheit, Stressbewältigung
- Beschreibung
- "This groundbreaking book offers you 90+ beginner-to-intermediate techniques designed to reduce anxiety and tone your vagus nerve in just 10 minutes a day." -- Amazon.com