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Fit at Home
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Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor – viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.
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Fit at Home, Ronny Moriabadi, Uschi Moriabadi
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2014
- Einband
- (Paperback)
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- Titel
- Fit at Home
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Ronny Moriabadi, Uschi Moriabadi
- Verlag
- Bruckmann
- Erscheinungsdatum
- 2014
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 141
- ISBN10
- 3765482668
- ISBN13
- 9783765482663
- Reihe
- Schlagwörter
- Medizin & Gesundheit, Handbücher und Anleitungen, Sport, Gesundheit, Fitness, Gewichtsverlust
- Beschreibung
- Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor – viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.