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- 155 Seiten
- 6 Lesestunden
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La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.
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La forza nel freddo, Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2016
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- (Paperback)
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- Titel
- La forza nel freddo
- Sprache
- Italienisch
- Autor*innen
- Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Erscheinungsdatum
- 2016
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 155
- ISBN10
- 8868203413
- ISBN13
- 9788868203412
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Wahre Geschichten, Esoterik & Religion, Biografien, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Medizin, Sport & Outdoor, Wissenschaft, Gesundheit, Esoterik, Gesunder Lebensstil, Geschenke für Frauen, Yoga, Fitness & Krafttraining, Spirituelle Entwicklung, Fitness, Atmung, Abhärtung
- Erstveröffentlichung
- 2018
- Originaltitel
- The Way of the Iceman
- Bewertung
- 3,55 von 5 Sternen
- Beschreibung
- La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.