Depresyon bilişsel davranışçı terapi ışığında kendine yardım kılavuzu - 3. basım

Mehr zum Buch

Depresyon, ruhsal bozukluklar içerisinde en s?k görülen hastal?klardan biridir. Depresyonu bir hastal?k olarak dü?ünmek i?inizi kolayla?t?rabilir. Depresyon her bireyde görülen ve kar??la?t???m?z olaylar, durumlar kar??s?nda ortaya ç?kan üzüntü duygusundan farkl? bir tepkidir. Depresyon, kendili?inden de sonlanabilen ancak kendili?inden sonlanmas? beklendi?inde kronikle?en bir durumdur. Bu kitap, “Bili?sel Davran??ç? Terapi” temeline göre yaz?lm?? ancak daha da kolay anla??lmas? için baz? yönleri ayr?nt?l?, baz? yönleri ise daha k?sa olarak anlat?lm??t?r. Kitapta k?sa, öz ve herkesin anlayabilece?i türden, teknik ayr?nt?lara bo?ulmadan dü?ünce biçiminin nas?l de?i?tirilece?i üzerinde duruluyor.