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Sind Sie Sportler, Trainer oder Physiotherapeut und suchen eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und dessen Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Varianten umfasst.
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Stretching und Beweglichkeit, Karin Albrecht, Stephan Meyer
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2010
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- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- € 6,99
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Stretching und Beweglichkeit
- Untertitel
- Das neue Expertenhandbuch ; 120 Übungen - 2., unveränderte Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Karin Albrecht, Stephan Meyer
- Verlag
- Karl F. Haug
- Erscheinungsdatum
- 2010
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 116
- ISBN10
- 3830474083
- ISBN13
- 9783830474081
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Handbücher und Anleitungen, Sport, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Medizin, Fitness & Krafttraining, Ausbildung, Training, Fitness, Grundlagen, Prävention, Krafttraining, Gymnastik, Wirbelsäule, Bewegungsapparat, Dehnen, Bewegungstherapie
- Beschreibung
- Sind Sie Sportler, Trainer oder Physiotherapeut und suchen eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und dessen Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Varianten umfasst.