Die Kunst der Selbstmotivierung

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Orientiert an den neuesten Erkenntnissen der experimentellen Psychologie und der Hirnforschung beantwortet dieses Buch alle wichtigen Fragen der modernen Motivationspsychologie: Wie können wir erreichen, was wir uns vornehmen? Wie kann man die eigenen Gefühle zur Steigerung von Motivation und Selbstmanagement einsetzen? Wie funktioniert Selbstmotivation und wie kann man sie lernen? Was versteht man unter „persönlicher Intelligenz“ und wie lässt sie sich entwickeln? Sieben Wege zur Entwicklung eines intelligenten Umgangs mit den vielfältigen Anforderungen des beruflichen und privaten Alltags werden erklärt und zahlreiche Tipps zur praktischen Anwendung der gewonnenen Einblicke in die motivationspsychologischen Forschungsergebnisse gegeben. „Die Autoren nehmen den Leser mit auf eine faszinierende Reise zum bewussten Umgang mit den eigenen Lebensentwürfen und zum Freilegen selbstmotivierter Handlungen. Ein Beispiel gebendes Buch für ein Ineinandergreifen von fundierter Theorie, praktischer Erfahrung und Orientierung gebender Schlussfolgerung.“ (Rasche Nachrichten)