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Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
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Pilates basic, Carola Bleis
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2013
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- (Paperback)
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- Titel
- Pilates basic
- Untertitel
- 30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Carola Bleis
- Verlag
- Books on Demand
- Erscheinungsdatum
- 2013
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 48
- ISBN10
- 3848257351
- ISBN13
- 9783848257355
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Hobby, Sport
- Beschreibung
- Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.