Mehr zum Buch
Komplexní posttraumatická stresová porucha není projev slabosti, ale přirozená reakce těla a mysli na dlouhodobé nebo opakované trauma – často už z dětství. Tato přehledná a laskavě vedená kniha nabízí praktický návod, jak s následky traumatu pracovat a postupně se uzdravovat. Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a vytváří jednoduchý, ale účinný plán péče o sebe. Najdete v něm srozumitelná vysvětlení, otázky k zamyšlení i nenáročná cvičení, která můžete začít používat hned. Kniha vás povede k bezpečnému prozkoumávání vlastních emocí prostřednictvím sebereflexe a psaní, takže nové poznatky nebudete jen číst – skutečně je začleníte do života. Podpořte svou odolnost a udělejte krok k uzdravení, ať jste na své cestě právě kdekoli. Vhodné i jako podpůrný nástroj v terapii.
Buchkauf
Cesta z traumatu, Arielle Schwartz, Lucie Skořepová, Jana Krtková
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- Einband
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Cesta z traumatu
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Arielle Schwartz, Lucie Skořepová, Jana Krtková
- Verlag
- Grada
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 184
- ISBN13
- 9788027161386
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Psychologische Thematik
- Beschreibung
- Komplexní posttraumatická stresová porucha není projev slabosti, ale přirozená reakce těla a mysli na dlouhodobé nebo opakované trauma – často už z dětství. Tato přehledná a laskavě vedená kniha nabízí praktický návod, jak s následky traumatu pracovat a postupně se uzdravovat. Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a vytváří jednoduchý, ale účinný plán péče o sebe. Najdete v něm srozumitelná vysvětlení, otázky k zamyšlení i nenáročná cvičení, která můžete začít používat hned. Kniha vás povede k bezpečnému prozkoumávání vlastních emocí prostřednictvím sebereflexe a psaní, takže nové poznatky nebudete jen číst – skutečně je začleníte do života. Podpořte svou odolnost a udělejte krok k uzdravení, ať jste na své cestě právě kdekoli. Vhodné i jako podpůrný nástroj v terapii.