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- 116 Seiten
- 5 Lesestunden
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Abnehmen und gleichzeitig genießen – das funktioniert mit dem Trend des Intervallfastens! Viele haben bereits erfolgreich abgenommen, ohne Sport und strenge Diäten. Dieses Diätkochbuch bietet 101 köstliche Rezepte für die 5:2 Diät, die Ihnen helfen, schnell und genussvoll abzunehmen und gleichzeitig Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Ideal für Berufstätige und Menschen mit wenig Zeit, da die 5:2 Diät eine unkomplizierte Ernährungsform darstellt. Die Rezepte sind für jeden geeignet und beinhalten Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch, vegetarische Optionen, leichte Salate, Suppen, Getränke, Smoothies, Frühstücksideen und Desserts – alle unter 600 bzw. 300 Kalorien. Zusätzlich finden Sie nützliche Tipps und Informationen zum Intervallfasten sowie zu weiteren Methoden. Erfahren Sie, warum Fasten gesund ist und welche Vorteile es bietet. Das Prinzip ist einfach: Essen Sie fünf Tage normal und fasten Sie an zwei Tagen, wobei Frauen maximal 500 und Männer 600 Kalorien zu sich nehmen. Kohlenhydratreiche Lebensmittel sind an Fastentagen tabu, während viel Wasser und ungesüßter Tee empfohlen werden. Fasten regt die Energiegewinnung an und unterstützt die innere Reinigung des Körpers. Kochen Sie wie die Stars und starten Sie in ein gesünderes Leben mit köstlichen Rezepten!
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5 2 Diät Kochbuch, Richard Fitter
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2018
- Einband
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Sehr gut
- Preis
- € 5,99
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- 5 2 Diät Kochbuch
- Untertitel
- Die 101 besten Schlemmer Rezepte zum Intervallfasten – unter 600 Kalorien – Abnehmen ohne Sport und ohne Diät – Lecker essen und trotzdem schlank. Inklusive Tipps zum Kurzzeitfasten.
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Richard Fitter
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsdatum
- 2018
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 116
- ISBN10
- 1983383848
- ISBN13
- 9781983383847
- Reihe
- Schlagwörter
- Beschreibung
- Abnehmen und gleichzeitig genießen – das funktioniert mit dem Trend des Intervallfastens! Viele haben bereits erfolgreich abgenommen, ohne Sport und strenge Diäten. Dieses Diätkochbuch bietet 101 köstliche Rezepte für die 5:2 Diät, die Ihnen helfen, schnell und genussvoll abzunehmen und gleichzeitig Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Ideal für Berufstätige und Menschen mit wenig Zeit, da die 5:2 Diät eine unkomplizierte Ernährungsform darstellt. Die Rezepte sind für jeden geeignet und beinhalten Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch, vegetarische Optionen, leichte Salate, Suppen, Getränke, Smoothies, Frühstücksideen und Desserts – alle unter 600 bzw. 300 Kalorien. Zusätzlich finden Sie nützliche Tipps und Informationen zum Intervallfasten sowie zu weiteren Methoden. Erfahren Sie, warum Fasten gesund ist und welche Vorteile es bietet. Das Prinzip ist einfach: Essen Sie fünf Tage normal und fasten Sie an zwei Tagen, wobei Frauen maximal 500 und Männer 600 Kalorien zu sich nehmen. Kohlenhydratreiche Lebensmittel sind an Fastentagen tabu, während viel Wasser und ungesüßter Tee empfohlen werden. Fasten regt die Energiegewinnung an und unterstützt die innere Reinigung des Körpers. Kochen Sie wie die Stars und starten Sie in ein gesünderes Leben mit köstlichen Rezepten!