Mehr zum Buch
Praktický sprievodca chudnutím, ktorý konečne funguje! Zabudnite na zázračné diéty, extrémy a prázdne sľuby. Žiadne kecy od Bena Carpentera je priamy, zrozumiteľný a praktický návod, ako schudnúť bez nezmyslov - a najmä bez jojo efektu. Ben Carpenter, skúsený fitnes tréner a rešpektovaný hlas vo svete výživy, berie chudnutie „po lopate". Opiera sa o skutočnú vedu, nie o trendy z Instagramu, a vysvetľuje ju tak, aby jej porozumel každý. Bez moralizovania, bez zakazovania potravín a bez pocitu viny. Táto kniha vám neponúkne jednu „najlepšiu diétu“ - pretože taká neexistuje. Namiesto toho vás naučí, ako si vytvoriť jednoduché, udržateľné návyky, ktoré sa prispôsobia vášmu životu, nie naopak. Práve opakované malé kroky sú tým, čo dlhodobo prináša výsledky. V knihe nájdete trojfázový plán, ktorý vám pomôže: pochopiť základy chudnutia a fungovanie tela, zorientovať sa v možnostiach, ktoré dnes existujú, vybrať si také návyky, ktoré vám budú dávať zmysel a zvládnete ich dodržiavať. Skutočná zmena sa nezačína ďalšou diétou, začína sa lepšími návykmi!
Buchkauf
Žiadne kecy, Ben Carpenter
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- (Hardcover),
- Buchzustand
- Gebraucht - Sehr gut
- Preis
- € 13,99
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Žiadne kecy
- Sprache
- Slowakisch
- Autor*innen
- Ben Carpenter
- Verlag
- Noxi
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- Hardcover
- ISBN10
- 8081117164
- ISBN13
- 9788081117169
- Reihe
- Schlagwörter
- Beschreibung
- Praktický sprievodca chudnutím, ktorý konečne funguje! Zabudnite na zázračné diéty, extrémy a prázdne sľuby. Žiadne kecy od Bena Carpentera je priamy, zrozumiteľný a praktický návod, ako schudnúť bez nezmyslov - a najmä bez jojo efektu. Ben Carpenter, skúsený fitnes tréner a rešpektovaný hlas vo svete výživy, berie chudnutie „po lopate". Opiera sa o skutočnú vedu, nie o trendy z Instagramu, a vysvetľuje ju tak, aby jej porozumel každý. Bez moralizovania, bez zakazovania potravín a bez pocitu viny. Táto kniha vám neponúkne jednu „najlepšiu diétu“ - pretože taká neexistuje. Namiesto toho vás naučí, ako si vytvoriť jednoduché, udržateľné návyky, ktoré sa prispôsobia vášmu životu, nie naopak. Práve opakované malé kroky sú tým, čo dlhodobo prináša výsledky. V knihe nájdete trojfázový plán, ktorý vám pomôže: pochopiť základy chudnutia a fungovanie tela, zorientovať sa v možnostiach, ktoré dnes existujú, vybrať si také návyky, ktoré vám budú dávať zmysel a zvládnete ich dodržiavať. Skutočná zmena sa nezačína ďalšou diétou, začína sa lepšími návykmi!