Hledání rovnováhy: Jak žít s hraniční poruchou
Autor*innen
Parameter
- 254 Seiten
- 9 Lesestunden
Mehr zum Buch
Hraniční porucha osobnosti může přinášet intenzivní emoce, nestabilní vztahy, pocit prázdnoty i nejistotu v tom, kým vlastně jste – a k tomu ještě temný mediální obraz a pesimistické prognózy. Přesto vás vaše diagnóza nemusí definovat. Tento praktický a citlivě vedený pracovní sešit vám pomůže lépe porozumět vlastním emocím, odhalit spouštěče náročných stavů a krok za krokem budovat stabilnější a spokojenější život. Kniha propojuje osvědčené terapeutické přístupy, jako jsou dialekticko-behaviorální terapie (DBT), terapie přijetí a závazku (ACT), kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a interpersonální terapie. Nabízí konkrétní cvičení, strategie a podporu pro zvládání emočních výkyvů, impulzivity, konfliktů ve vztazích i sebekritiky. Soucitný průvodce pro všechny, kdo chtějí přestat přežívat a začít svůj život znovu pevně držet ve vlastních rukou, pomáhá objevit emoční spouštěče a nalézt motivaci ke změně.
Buchkauf
Hledání rovnováhy: Jak žít s hraniční poruchou, Miroslava Kopicová, Daniel J. Fox
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Hledání rovnováhy: Jak žít s hraniční poruchou
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Miroslava Kopicová, Daniel J. Fox
- Verlag
- Portál
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 254
- ISBN13
- 9788026224426
- Reihe
- Schlagwörter
- Psychologische Thematik, Narrativer Journalismus
- Beschreibung
- Hraniční porucha osobnosti může přinášet intenzivní emoce, nestabilní vztahy, pocit prázdnoty i nejistotu v tom, kým vlastně jste – a k tomu ještě temný mediální obraz a pesimistické prognózy. Přesto vás vaše diagnóza nemusí definovat. Tento praktický a citlivě vedený pracovní sešit vám pomůže lépe porozumět vlastním emocím, odhalit spouštěče náročných stavů a krok za krokem budovat stabilnější a spokojenější život. Kniha propojuje osvědčené terapeutické přístupy, jako jsou dialekticko-behaviorální terapie (DBT), terapie přijetí a závazku (ACT), kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a interpersonální terapie. Nabízí konkrétní cvičení, strategie a podporu pro zvládání emočních výkyvů, impulzivity, konfliktů ve vztazích i sebekritiky. Soucitný průvodce pro všechny, kdo chtějí přestat přežívat a začít svůj život znovu pevně držet ve vlastních rukou, pomáhá objevit emoční spouštěče a nalézt motivaci ke změně.