Diese Serie befasst sich eingehend mit der tiefen Verbindung zwischen körperlichem und geistigem Wohlbefinden und offenbart die entscheidende Rolle von Ernährung und Lebensstil für die allgemeine Vitalität. Sie bietet praktische Ratschläge und inspirierende Geschichten, um ein gesünderes Leben zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Leser werden neue Perspektiven auf Heilung und Krankheitsprävention entdecken, die auf natürlichen Prinzipien und einem ganzheitlichen Ansatz beruhen. Dies ist ein Leitfaden zur Revitalisierung von Körper und Geist, der ein dauerhaftes Wohlbefinden fördert.
Learn the rich variety of ways to prepare herbs: concoctions, decoctions, infusions, tinctures, unguents, lotions, teas, baths, creams, salves, poultices, compresses, and more. The uses of the 35 most common herbs are described in detail, as are 20 different kinds of tea, remedies for 22 bodily ailments, and tasty recipes for healthy cooking from a dozen of history's great herbalists. 96 pages (all in color), 4 1/4 x 5 3/4.