Mantak Chia Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Techniques and practices for skin renewal and ageless vitality

Książka Mężczyzna multiorgazmiczny opiera się na liczących trzy tysiące lat praktykach seksualnych Wschodu. Do podobnych odkryć w dziedzinie seksu dotarł w latach czterdziestych ub. wieku Alfred Kinsey, znany amerykański seksuolog. Mimo to większość współczesnych mężczyzn jest nieświadoma swojego multiorgazmicznego potencjału. Dzięki autorom seksualność przestała być źródłem niepokoju, frustracji i wstydu, stając się cudownym doznaniem, w którym rozwijamy się i spełniamy. Przedstawione przez autorów w jasny i prosty sposób, udoskonalane przez stulecia techniki miłosne - są niezwykle skuteczne. Mogą znacznie polepszyć nie tylko kondycję seksualną, ale także ogólny stan zdrowia. Zaczynamy zdawać sobie sprawę, że postrzeganie seksu wykształcone przez zachodnią kulturę niewiele ma wspólnego z tym, co może osiągnąć dwoje ludzi, stosując opisane w książce techniki. Dodatkową korzyścią, jaką niesie ze sobą taka praktyka, jest przypływ sił witalnych. w.

Tradiční taoistické postupy, díky nimž může žena rozvíjet a obohatit svou sexuální energii tím, že ji přetaví v kreativní sílu, léčivou sílu a duchovní sílu.

Ćwicząc Tai Chi, uczymy się rozumienia świata opartego na taoistycznej zasadzie działania przez powstrzymywanie się od działania. Po latach praktyki ciało i umysł osiągają elastyczność. Ćwiczący mogą opisać Tai Chi na różne sposoby. Dla niektórych to gimnastyka zdrowotna regulująca oddech i rytm serca, mająca pozytywny wpływ na organizm. Inni postrzegają to jako medytację, która uspokaja umysł i oczyszcza go z niepotrzebnych myśli i emocji. Są też ci, którzy widzą Tai Chi jako praktykę psychosomatyczną lub sztukę walki. Choć te definicje mogą wydawać się sprzeczne, w rzeczywistości łączy je wspólna zasada, stosowana w każdej z tych dziedzin. W starej japońskiej opowieści samuraj pyta mnicha o różnicę między niebem a piekłem. Kiedy mnich odpowiada, samuraj się złości, a mnich, uśmiechając się, wskazuje, że jego reakcja to piekło. Po zrozumieniu tej mądrości, samuraj dziękuje mu, a mnich mówi, że to jest niebo. Ta historia ilustruje umiejętność mistrzów w opanowywaniu emocji.

W książce przedstawiono starożytną taoistyczną technikę medytacyjną, znaną jako mały niebiański obieg, która jest fundamentem taoistycznej alchemii wewnętrznej. Ta technika przyczyniła się do rozwoju skutecznej medycyny chińskiej, obejmującej akupunkturę, ziołolecznictwo i dietę. Z niej wywodzą się także wewnętrzne sztuki walki, takie jak Tai Chi Chuan, które zyskują popularność na całym świecie dzięki swoim walorom zdrowotnym i relaksacyjnym. Technika ta jest również podstawą bardziej zaawansowanych rodzajów medytacji taoistycznych, znanych z chińskich legend. W literaturze dotyczącej Qigong’u można znaleźć wzmianki o tej metodzie, jednak dotychczas brakowało szczegółowego opracowania. Autor szczegółowo omawia technikę, uwzględniając zapobieganie skutkom ubocznym i wpływ na układ hormonalny. Mantak Chia, jako pierwszy mistrz taoistyczny, spisał i opublikował metodę małego krążenia, uznając jej znaczenie dla zachowania wewnętrznej równowagi, kluczowej dla zdrowia ciała i dobrego samopoczucia. Wcześniej była ona przekazywana jedynie zaufanym uczniom po długim okresie treningu.

Taoistické meditační praktiky zvyšují a udržují mentální uvědomění, paměť a jasnost. Kniha podrobně popisuje techniky pro zvyšování hladiny energie čchi v mozku a synchronizaci levé a pravé hemisféry aktivací tělesných energetických potenciálů. Uvádí, že vyprázdněním mysli získáme více energie pro léčení těla. Čchi-kung pro zdravý mozek učí studenty revitalizovat mozek, posílit paměť a rozšířit kapacitu. Denně spotřebováváme mnoho mozkových sil na běžné fungování, což může vést k vyčerpání. Nadměrné myšlení a starosti mohou způsobit, že mozek spotřebovává až 80 % energetických rezerv těla. Naučením se zastavit myšlení a dobít mozek energií čchi zvýšíme mentální kapacitu a soustředění. Meditační technika „vnitřní úsměv“ pomáhá dobíjet mozek energií čchi, kterou orgány transformují. Jakmile je mysl prázdná, může být energie poslána zpět do mozku a oživit ho. Tento proces synchronizuje hemisféry a otevírá mysl univerzálním energiím čchi, čímž naplňuje tělo kvalitnější životní silou. Autor, Mantak Chia, je taoistický mistr, který se proslavil výukou taoistických praktik a během své kariéry vedl mnoho workshopů a napsal řadu knih.

Návod jak zapojit a usměrňovat tři prapůvodní síly země, nebe a vyššího já pro dosažení osvícení a nesmrtelnosti.