Kris Verburgh Bücher

Jeder steht manchmal in reiner Verwunderung über das faszinierende Universum. Das Universum übersteigt unser Fassungsvermögen. In Schitterend! lernen wir die spannendsten Themen und Sichtweisen auf die Kosmos kennen. Behandelt werden unter anderem: der Urknall, schwarze Löcher, Wurmlöcher, das Sonnensystem, die Planeten, die Ausdehnung und die Geometrie des Universums, Galaxien und deren Entstehung, das Ende unserer Galaxie, höhere Dimensionen, der Hyperraum, das Multiversum, die Quantenmechanik, außerirdisches Leben, Zeitparadoxien und das Verständnis von Zeit. Wir erhalten Einblicke in das Werk von Einstein, Newton, Hubble und Friedmann in einer Sprache, die für jeden zugänglich ist und in der neben reiner Wissenschaft auch Platz für Rührung und Bewunderung ist.

Dr. Kris Verburgh, Arzt und Wissenschaftler, umreißt in Lange jung bleiben den aktuellen Wissensstand der Altersforschung: Warum altern wir eigentlich? Und was geschieht in unserem Körper? Aber auch, wie können wir diesen Prozess beeinflussen, aufhalten? Und können wir diesen sogar umkehren? Kurz gesagt: Wie können wir länger leben und auch im Altern jung und gesund bleiben? Verburgh beweist, dass es nicht stimmt, dass sich unser Körper einfach abnutzt, sondern dass wir dieses „gesunde Altern“ durch die richtige Ernährung, Diät und die Einnahme modernster Zusatzstoffe steuern können und so auch schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs oder Demenz vorbeugen können. Mit seinem innovativen Vier-Stufen-Plan zeigt er, dass das ewige Leben langfristig eine Option sein könnte.

Das Sanduhrmodell ersetzt das längst überholte Konzept der Ernährungspyramide. Ernährungsmodelle wie die bekannte Ernährungspyramide gelten seit einiger Zeit als wissenschaftlich überholt. Jetzt liefert der Altersforscher Dr. Kris Verburgh mit seinem Sanduhrmodell eine wissenschaftlich fundierte und wirklich gesunde Alternative. Klar und anschaulich vermittelt er, wie man durch eine ausgewogene Ernährung nicht nur abnimmt und sich vor Krankheiten schützt, sondern auch länger lebt. Ausstattung: ca. 54 Abbildungen und Tabellen, s/w

What really controls your lifespan-your lifestyle or your DNA? Most of us have been taught that our capacity for longevity is predetermined by our genes. However physician William Cortvriendt now shares recent scientific evidence that demonstrates how the main determining factor in delaying aging is well within your power to control. The secret to long life is as simple as managing your lifestyle. "Living a Century or More: A Scientifically Fact-Based Journey to Longevity" is Cortvriendt's groundbreaking, easy-to-read health guide that will provide you with the vital information you need to gain mastery over how long and how well you spend your coming years. Through fact-based and quantifiable medical evidence drawn from today's most renowned medical journals, you can learn to embrace healthy behaviors today that will radically change your tomorrow. Covering every influential aspect of your lifestyle, from diet to physical activity to managing stress, "Living a Century or More" will guide you through the everyday habits that impact your health at the fundamental level. Day one starts today...are you ready to turn back the clock?

Finalmente è arrivata anche in Italia la Dieta Fast, che ha conquistato le classifiche inglesi e americane e ha convinto milioni di persone in tutto il mondo. Perché si basa su un principio semplice, efficace e salutare: basta ridurre le calorie per 2 soli giorni alla settimana, continuando a mangiare come al solito negli altri 5. È il principio del «digiuno intermittente» o della «restrizione calorica». Come dimostrano le più recenti ricerche cliniche, la Dieta Fast non solo fa perdere i chili di troppo, ma è benefica per la salute poiché riduce i rischi di gravi patologie come diabete, disturbi cardiovascolari e forme tumorali. Inoltre la Dieta Fast non fa perdere massa muscolare, non deprime l’umore, tiene sotto controllo colesterolo e glicemia, e migliora le abitudini alimentari: dopo poche settimane non solo avrai perso i chili di troppo, ma ti sentirai sazio più rapidamente e non ti capiterà più di provare i morsi della fame. Potrai creare un tuo programma personalizzato che si inserisce perfettamente nella tua vita e, grazie alle ricette e alla tabella del contenuto calorico degli alimenti, saprai sempre come, quando e quanto mangiare, senza trascurare i tuoi gusti personali e la tua vita sociale. Cosa si può desiderare di più da una dieta?