Kris Verburgh Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Das Sanduhrmodell ersetzt das längst überholte Konzept der Ernährungspyramide. Ernährungsmodelle wie die bekannte Ernährungspyramide gelten seit einiger Zeit als wissenschaftlich überholt. Jetzt liefert der Altersforscher Dr. Kris Verburgh mit seinem Sanduhrmodell eine wissenschaftlich fundierte und wirklich gesunde Alternative. Klar und anschaulich vermittelt er, wie man durch eine ausgewogene Ernährung nicht nur abnimmt und sich vor Krankheiten schützt, sondern auch länger lebt. Ausstattung: ca. 54 Abbildungen und Tabellen, s/w

What really controls your lifespan-your lifestyle or your DNA? Most of us have been taught that our capacity for longevity is predetermined by our genes. However physician William Cortvriendt now shares recent scientific evidence that demonstrates how the main determining factor in delaying aging is well within your power to control. The secret to long life is as simple as managing your lifestyle. "Living a Century or More: A Scientifically Fact-Based Journey to Longevity" is Cortvriendt's groundbreaking, easy-to-read health guide that will provide you with the vital information you need to gain mastery over how long and how well you spend your coming years. Through fact-based and quantifiable medical evidence drawn from today's most renowned medical journals, you can learn to embrace healthy behaviors today that will radically change your tomorrow. Covering every influential aspect of your lifestyle, from diet to physical activity to managing stress, "Living a Century or More" will guide you through the everyday habits that impact your health at the fundamental level. Day one starts today...are you ready to turn back the clock?

Lekker lang jong vertaalt de theorie over gezond eten van de jonge Belgische arts Kris Verburgh in zijn succesvolle boek De voedselzandloper naar lekker eten. Kris laat in De voedselzandloper aan de hand van wetenschappelijk onderzoek zien hoe belangrijk gezond eten is. Gezond eten houdt je lichaam langer jong en in topconditie. En kan ook 'aan ouder worden' gerelateerde ziekten uitstellen of zelfs voorkomen. Lekker lang jong heeft deze ideeën omgezet in 175 spannende en inspirerende recepten. Allemaal gezond, verantwoord en vooral lekker.

The #1 New York Times bestseller!Is it possible to eat normally, five days a week, and become slimmer and healthier as a result?Simple answer: yes. You just limit your calorie intake for two nonconsecutive days each week—500 calories for women, 600 for men. You’ll lose weight quickly and effortlessly with the FastDiet.Scientific trials of intermittent fasters have shown that it will not only help the pounds fly off, but also reduce your risk of a range of diseases from diabetes to cardiovascular disease and even cancer. “The scientific evidence is strong that intermittent fasting can improve health,” says Dr. Mark Mattson, Chief of the Laboratory of Neurosciences, National Institute on Aging, and Professor of Neuroscience, Johns Hopkins University.This book brings together the results of new, groundbreaking research to create a dietary program that can be incorporated into your busy daily life, featuring:• Forty 500- and 600-calorie meals that are quick and easy to make• 8 pages of photos that show you what a typical “fasting meal” looks like• The cutting-edge science behind the program• A calorie counter that makes dieting easy• And much more.Far from being just another fad, the FastDiet is a radical new way of thinking about food, a lifestyle choice that could transform your health. This is your indispensable guide to simple and effective weight loss, without fuss or the need to endlessly deprive yourself.

Dr. Kris Verburgh, Arzt und Wissenschaftler, umreißt in Lange jung bleiben den aktuellen Wissensstand der Altersforschung: Warum altern wir eigentlich? Und was geschieht in unserem Körper? Aber auch, wie können wir diesen Prozess beeinflussen, aufhalten? Und können wir diesen sogar umkehren? Kurz gesagt: Wie können wir länger leben und auch im Altern jung und gesund bleiben? Verburgh beweist, dass es nicht stimmt, dass sich unser Körper einfach abnutzt, sondern dass wir dieses „gesunde Altern“ durch die richtige Ernährung, Diät und die Einnahme modernster Zusatzstoffe steuern können und so auch schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs oder Demenz vorbeugen können. Mit seinem innovativen Vier-Stufen-Plan zeigt er, dass das ewige Leben langfristig eine Option sein könnte.

Jeder steht manchmal in reiner Verwunderung über das faszinierende Universum. Das Universum übersteigt unser Fassungsvermögen. In Schitterend! lernen wir die spannendsten Themen und Sichtweisen auf die Kosmos kennen. Behandelt werden unter anderem: der Urknall, schwarze Löcher, Wurmlöcher, das Sonnensystem, die Planeten, die Ausdehnung und die Geometrie des Universums, Galaxien und deren Entstehung, das Ende unserer Galaxie, höhere Dimensionen, der Hyperraum, das Multiversum, die Quantenmechanik, außerirdisches Leben, Zeitparadoxien und das Verständnis von Zeit. Wir erhalten Einblicke in das Werk von Einstein, Newton, Hubble und Friedmann in einer Sprache, die für jeden zugänglich ist und in der neben reiner Wissenschaft auch Platz für Rührung und Bewunderung ist.