Meik Wiking ist eine führende Stimme in der Erforschung von Glück und Wohlbefinden und fungiert als CEO des Happiness Research Institute. Seine Arbeit befasst sich mit den Faktoren, die zu einem guten Leben beitragen, und stützt sich auf umfangreiche Forschung und globale Zusammenarbeit. Wikings Erkenntnisse haben durch zahlreiche Medienberichte und Übersetzungen in mehr als fünfzehn Sprachen ein breites Publikum erreicht. Er widmet sich der Weitergabe von umsetzbarem Wissen darüber, wie persönliches und gesellschaftliches Glück gesteigert werden kann.
Meik Wiking, Bestsellerautor und Leiter des Kopenhagener Instituts für Glücksforschung, erklärt, warum Dänen bei der Arbeit glücklich sind. Er zeigt, wie Hygge-Prinzipien Stress reduzieren und die Produktivität steigern. „Hygge @ Work“ bietet Einblicke in die dänische Kultur und deren positive Work-Life-Balance für mehr Zufriedenheit im Beruf und Privatleben.
Ein Wohnbuch mit Herz und Seele
Meik Wiking, der Glücksexperte aus Dänemark, weiß, wie sehr unser Zuhause das Wohlbefinden beeinflusst und wie wir es am besten gestalten, damit wir darin nicht nur leben, sondern es uns auch möglichst guttut. In HYGGE HOME zeigt er, wie wir mit elementaren Designregeln die einzelnen Innenräume so einrichten, dass wir gern darin zusammenkommen, uns kreativ entfalten und unsere Lebensqualität verbessern. Denn eines ist klar: Hygge ist hausgemacht.
An welchen Tag deines Lebens wirst du dich immer erinnern? Manchmal reicht ein bestimmter Duft, ein Lied oder ein Windhauch, um uns zurückzuversetzen - das ist die Kraft der Nostalgie. Nostalgie verschafft uns positive Gefühle, unser Selbstwertgefühl steigt und wir haben das Gefühl, geliebt zu werden. Macht es also glücklich, sich mit alten Dingen zu umgeben und sich der Vergangenheit bewusst zuzuwenden? Meik Wiking über die Kunst der guten Erinnerung - und wie wir sie erlernen können.
Der dänische Weg zum Glück
In jedem Land der Welt, unabhängig von Wohnort, Religion oder Vermögen gibt es Menschen, die sich als glücklich - dänisch lykkelig - empfinden, insgesamt drei Prozent der Weltbevölkerung. Was machen sie anders als die anderen? Was zeichnet sie aus? Und was können wir selbst tun, um glücklich zu sein? Meik Wiking stellt die Grundregeln des glücklichen Lebens auf, wissenschaftlich erforscht, weltweit erprobt - und gar nicht so schwer nachzumachen... Mit wissenschaftlichen Studien, Glücks-Tipps und zahlreichen Fotos und Illustrationen
Warum sind die Dänen so glücklich? Weil sie ein Geheimrezept haben: Hygge Hygge ist ein dänisches Wort mit vielen Bedeutungen, von „Kunst der Innigkeit“ über „Gemütlichkeit der Seele“ und „Abwesenheit jeglicher Störfaktoren“ bis hin zu „Freude an der Gegenwart beruhigender Dinge“, „gemütliches Beisammensein“ oder gar „Kakao bei Kerzenschein“. Hygge ist warmes Licht und ein kuscheliges Sofa, Picknicken im Sommer und Glögg trinken im Winter. Und Hygge ist eine Haltung, die man lernen kann! Meik Wiking leitet das Kopenhagener Institut für Glücksforschung und ist damit der kompetenteste Absender zum Thema „Glücklich Leben“. Der in Kopenhagen lebende Däne mit deutschen Wurzeln beschreibt den Hygge Lifestyle in einem wissenschaftlich fundierten, aber populär und hochattraktiv aufbereiteten Buch über die Kunst, glücklich zu leben. Durchgehend vierfarbig gedruckt mit zahlreichen Fotos und Illustrationen