Fred Luskin Reihenfolge der Bücher
Dr. Frederic Luskin erforscht die Kraft der Vergebung und hat eine Trainingsmethode entwickelt, die durch Forschungen der Stanford University validiert wurde. Seine Arbeit verbindet alte Weisheiten mit wissenschaftlichem Verständnis, um Menschen zu helfen, Groll und Hilflosigkeit loszulassen. Luskins Ansatz konzentriert sich auf praktische Techniken, die Ärger und Stress reduzieren und gleichzeitig Optimismus, Mitgefühl und Selbstvertrauen fördern. Durch Workshops und Vorträge bietet er Werkzeuge für persönliches Wohlbefinden und emotionale Kompetenz.
- 2003
- 2003
Jemandem zu vergeben, der uns verletzt oder Unrecht getan hat, fällt sehr schwer. Oft trägt man Verletzungen lange mit sich herum und verfällt gänzlich in die bedauernswerte Opferrolle. Der Ärger frisst sich fest, bis er die eigene Psyche blockiert. Vergeben hilft statt dessen dem Körper und der Seele, sich freier zu fühlen und loszulassen, und trotz der Verletzung neu anzufangen. Fred Luskin führt dem Leser die positiven Auswirkungen vor, die das Vergeben für ihn selbst hat, und stellt Techniken vor, wie man lernen kann, zu verzeihen.
