Elke Opper Bücher

Sportlicher Aktivität wird zur Förderung von Gesundheit eine große Bedeutung beigemessen. Kaum jemand zweifelt an der viel zitierten Formel: Sport ist gesund Doch die wissenschaftliche Befundlage zur Beziehung zwischen Sport und Gesundheit ist bei weitem nicht so eindeutig, wie es aufgrund der Popularität dieser Thematik immer wieder den Eindruck erweckt. Kann mittels sportlicher Aktivität Gesundheit für alle erreicht werden oder führt Sport sogar zu gesundheitlichen Ungleichheiten in der Bevölkerung? Diese Frage steht im Mittelpunkt der vorliegenden Arbeit. Zur Beantwortung erfolgt im ersten Teil der Arbeit eine theoretische Erörterung der Problemstellung und im zweiten Teil wird der Zusammenhang zwischen sportlicher Aktivität, sozialer Lage und Gesundheit empirisch untersucht. Das vorliegende Buch richtet sich an alle, die sich mit der Thematik Sport und Gesundheit und der Möglichkeit von Sport zur Gesundheitsförderung beschäftigen. Dabei ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler ebenso angesprochen wie der interessierte Funktionär, Vereinsvorsitzende, Sportstudierende und Sportlehrer.

Yoga gilt bei Erwachsenen längst als bewährte Methode zur Gesundheitsförderung und Entspannung. Doch auch Kinder haben ein Bedürfnis nach Ruhe, Entspannung und bewusster Körperwahrnehmung. Daher gewinnen Yoga-Angebote für Kinder sowohl im schulischen Kontext als auch in außerschulischen Freizeit- und Vereinsangeboten zunehmend an Bedeutung. Der sechste Band der Sport-Pur-Reihe zeigt praxisnah, wie Kinder zum spielerischen und kreativen Entdecken von Yoga angeleitet werden können und wie sich eine gute Balance zwischen Aktivität und Entspannung gestalten lässt. Vorgestellt werden vielfältige Yoga-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, die flexibel eingesetzt werden können: einzeln, etwa als kurze Bewegungspause, oder kombiniert zu einer vollständigen Yogastunde. Ergänzend enthält das Buch fünf exemplarische Themenstunden, die eine direkte Umsetzung in Schule und Verein ermöglichen.