Norris, Jack Reihenfolge der Bücher

Möchten Sie vegan leben, wissen aber nicht, wie Sie den Umstieg schaffen? Oder ernähren Sie sich bereits ohne tierische Produkte und sind unsicher bezüglich Ihrer Nährstoffaufnahme? Dieser grundlegende Leitfaden bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine optimale, dauerhafte pflanzenbasierte Ernährung. Die zertifizierten Ernährungsberater und erfahrenen Veganer Jack Norris und Virginia Messina räumen mit hartnäckigen Mythen über die vegane Ernährung auf und liefern wertvolle Informationen zur ausreichenden Versorgung mit wichtigen Nährstoffen wie Calcium und Protein. Sie geben Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln und klären über Sojaprodukte auf. Ein Sechs-Schritte-Programm zeigt, wie alle nährstofflichen Bedürfnisse erfüllt werden können und berücksichtigt auch die Besonderheiten von Schwangerschaft und Stillzeit. Der Leitfaden behandelt gesundheitliche sowie ethische Aspekte des pflanzenbasierten Lebens. Eine praktische Lebensmitteltabelle, schmackhafte Ersatzmöglichkeiten und Beispielmenüs erleichtern die Umsetzung im Alltag. Dieses Werk bietet einen umfassenden Überblick über alle wichtigen Informationen und Ressourcen, die Sie in verschiedenen Lebensphasen benötigen. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die vegan leben, egal ob Anfänger oder erfahrene Veganer.

Tianxia - Jade, Seide und Blut Möge dein Kung Fu stark sein! Werde ein Wuxia Nehmt die Rolle von wandernden Kung-Fu-Meistern an, deren Kenntnisse und Fähigkeiten ihnen die Macht verleihen, das Schicksal vieler zu verändern. Verwendet dabei Kung-Fu-Regeln, die von Grund auf für das System von Fate Core entworfen worden sind! Erkunde Jiāngzhōu An exotischen Orten entlang der Jadestraße und des Seidenflusses warten viele Herausforderungen, die den Wuxia würdig sind, wie Banditen, verrückte Mönche und ein fürchterlicher Tiger, der ein ganzes Dorf im eisigen Griff der Furcht hält! Beginne deine Reise! Tianxia: Jade, Seide und Blut ist euer erster Schritt in die Welt von Tianxia, wo eure Fähigkeiten euer Schicksal formen werden... und das Schicksal aller, denen ihr begegnen werdet! Die deutsche Ausgabe enthält außerdem: Turbo-Tianxia Diese Ergänzung erlaubt es Freunden von Turbo-Fate, die Kung-Fu-Regeln und Charaktereschaffung von Tianxia mit Methoden anstelle von Fertigkeiten zu verwenden! Tianxia - Pfade des Schicksals Dieses Lebenspfad-System für Tianxia erlaubt es, die Charaktererschaffung anzuschieben. Die Mischung aus Zufallstabellen und Charakter-Workshop wird es dir erlauben, neue Charaktere mit einem Würfelwurf zu entdecken!