Dr. Afton Hassett, Psychologin und Schmerzforscherin, zeigt einen praxiserprobten Weg aus der Schmerzspirale. Sie erklärt die Rolle des Gehirns und bietet ein 30-Tage-Programm mit einfachen Übungen zur Schmerzlinderung. Die Routinen sind flexibel und dauern maximal 15 Minuten, um individuelle Schmerzmanagementpläne zu entwickeln.
