Angela Von Büdingen Bücher

Statistisch leiden etwa doppelt so viele Frauen wie Männer unter Migräne, insbesondere in der Altersgruppe von 35 bis 45 Jahren, wo das Verhältnis sogar 3- bis 4-mal höher ist. Obwohl Migräne nicht ausschließlich eine Frauenkrankheit ist, lohnt es sich, die Erkrankung aus frauenspezifischen Perspektiven zu betrachten, da dies neue Therapieansätze eröffnen kann. Der Ratgeber beleuchtet das Krankheitsbild und die Ursachen der Migräne und verknüpft diese mit typischen Problemen der weiblichen Sozialisation und Rolle in der Gesellschaft. Im Kapitel zur Migränetherapie wird die gängige Behandlung mit Schmerzmitteln thematisiert, wobei auf die Gefahr von Schmerzmittelmissbrauch hingewiesen wird. Ein wichtiger Teil des Buches widmet sich der Prävention von Migräneanfällen: Die Leserin wird ermutigt, ein Schmerztagebuch zu führen, und erhält Tipps zu Ernährung und Stressbewältigung. Zudem werden alternative Therapien wie Akupunktur, Homöopathie, Reflexzonenmassage, Sporttherapie und Verhaltenstherapie ausführlich behandelt. Praktische Selbsthilfetipps für akute Migräneanfälle sowie Antworten auf Ängste und Fragen betroffener Frauen runden das Buch ab.

In einprägsamen Reimformen stellt dieser unterhaltsame Band die bekannten Bach-Blüten vor. Gerade Neueinsteiger können sich so die Wirkung der einzelnen Bach-Blüten besser einprägen. Aber auch Professionals werden ihre Freude an diesem vergnüglichen Buch haben. Dabei ist es viel mehr als „nur” Unterhaltung: Während rechts die Poesie als Merkhilfe dient, findet der Leser links neben einer Zeichnung der Bach-Blüte die Identifikationsnummer und Wissenswertes zur Wirkung.