J. C. T. van den Berg Bücher

Das Kochbuch zum überwältigenden Buch- und Fernseherfolg „Du bist, was du isst“! „Dünner, gesünder und glücklicher“ – dieses Versprechen löst ‚Du bist, was du isst‘- Bestsellerautorin Gillan McKeith nun mit 150 köstlichen Rezeptideen ein. Der persönliche Body-Check zeigt auf, welche Gerichte besonders zu empfehlen sind, und noch immer gilt McKeiths frohe Botschaft: Man soll nicht weniger essen, sondern mehr. Nur eben das Richtige!

Der völlig neue Blickwinkel auf das Thema Ernährung Man ist, was man isst – diese Volksweisheit hat nichts an Wahrheit eingebüßt: Ob wir von Tiefkühlkost und Tütensuppen leben oder uns ausgewogen und mit frischem Obst und Gemüse ernähren – früher oder später zeigt uns unser Körper, was er davon hält. Die Autorin erklärt, was uns krank macht und wie man sich gesund isst. Und das Beste dabei: Man muss nicht weniger, sondern soll mehr essen. Mit 7-Tage-Plan für den einfachen Einstieg.