Višnu Devananda Reihenfolge der Bücher

Durchgehend 4-farbig illustriert, in neuem Format und modernem Layout präsentiert sich der Klassiker des Sivanada Yoga Zentrums. Klassisch indisch, von den Grundstellungen über Entspannungs- und Atemübungen zu Asanas und Meditation ist er unverzichtbar für alle, die in der Tradition des Swami Sivanada Yoga praktizieren möchten. Kein Wunder dass das Buch auch von den führenden Ausbildungszentren in München, Berlin, Wien und Tirol als Lehrmaterial benutzt wird. Die einzige umfassende Darstellung der Sivananda-Yoga-Tradition enthält außerdem ein Extrakapitel zu den verschiedenen Altersstufen und zur Gesundheit.

Dieses Buch enthält ein vollständiges Übungsprogramm, geeignet für Yoga-Anfänger wie für Fortgeschrittene - für Männer so gut wie für Frauen und Kinder-, Übungen, geeignet, Krankheiten zu heilen und vorzubeugen. Der Autor, Swami Vishnu-Devananda, erklärt und zeigt anhand anschaulicher Fotografien alle wichtigen Yoga-Übungen und ihre Variationen - den Weg, der es Ihnen ermöglichen soll; u.a.: Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bringen, Ihre Konzentrationsfähigkeit bei der Arbeit zu vergrößern, überschüssiges Fett abzubauen und einen schönen Körper zu erlangen, chronische Verstopfungsbeschwerden zu beseitigen und Rheumatismus zu heilen, Magenbeschwerden zu beheben, den Blutkreislauf anzuregen, die Normalfunktion der Schilddrüse zu stabilisieren und ein Höchstmaß an Gelenkigkeit zu erreichen.