Mike Moreno Bücher

„Sie schaffen es, denn 17 Tage sind für jeden ein überschaubarer Zeitraum.“ – schnell und gleichzeitig dauerhaft abnehmen mit dem von Dr. med. Mike Moreno entwickelten Programm. Leicht umsetzbar ist es in Phasen unterteilt: In der ersten Phase purzeln die Kilos, in den darauffolgenden wird der Stoffwechsel neu „programmiert“ und der Körper an mehr Aktivität gewöhnt. Währenddessen wird durchgehend der körpereigene Fettabbau angeregt. Das alles ohne Hungergefühl, aber mit mehr Energie und gesunder Lebensweise! Ausstattung: s/w, ca. 12 s/w Fotos

Schnell, effektiv und unkompliziert: abnehmen mit ärztlichem Rat Schnell und gleichzeitig dauerhaft abnehmen mit dem von Dr. med. Mike Moreno entwickelten Programm der 17-Tage-Diät. Leicht umsetzbar ist es in Phasen unterteilt: In der ersten Phase purzeln die Kilos, in den darauffolgenden wird der Stoffwechsel neu „programmiert“ und der Körper an mehr Aktivität gewöhnt. Währenddessen wird durchgehend der körpereigene Fettabbau angeregt. Das alles ohne Hungergefühl, aber mit mehr Energie und gesunder Lebensweise!

Die biologische Uhr einfach anhalten oder zurückdrehen: Davon träumen viele. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Mike Moreno verrät in seinem neuen Buch das Geheimnis des Jüngerwerdens und Jungbleibens. Er stellt dafür einen 4-Phasen-Plan auf, mit dem der Körper von Kopf bis Fuß einer Verjüngungskur unterzogen wird. Mit dem 17-Tage-Plan, einer Mischung aus medizischem Know-How, Ernährungstipps, leichten Fitnessübungen und Gehirnjogging, gewinnen wir neue Kraft und Vitalität. Für ein langes, gesundes Leben.

The New York Times bestselling author of the revolutionary The 17 Day Diet returns with a three-step weight loss program that promotes plant-based eating and other accessible strategies that will effectively reset your bad habits and help you learn how to automatically make healthy decisions for life.

V závislosti na počáteční hmotnosti a metabolismu můžete v prvních 17 dnech zhubnout o 4-5 kg. Dieta je založena na rovnováze stravy a cvičení a nastaví organismus tak, abyste dnem i nocí spalovali tuk. Udržuje tělo i metabolismus v „nejistotě“ - ve čtyřech sedmnáctidenních cyklech se mění počet kalorií i jídelníček. Obměňováním zabráníte tělu, aby se přizpůsobilo a ručička na váze se nezasekla na místě... Diety s rychlým úbytkem hmotnosti jsou zdravé, pokud se drží správně - pak dokážou zatočit s přebytečnými kilogramy i centimetry...

Gebaseerd op het bestsellerboek en revolutionaire dieetprogramma, een verzameling van eenvoudige, heerlijke en gezonde recepten die lezers helpen snel af te vallen en het gewicht eraf te houden. Het 17 Dagen Dieet biedt een levenslang plan voor het snel verliezen van kilo's op een veilige en blijvende manier. Het 17 Dagen Dieet Kookboek helpt je om je gewichtsdoelen op een gezonde en smakelijke manier te bereiken. Vol met gloednieuwe recepten, biedt het kookboek een gemakkelijke manier om gezonde maaltijden thuis te bereiden die aantrekkelijk zijn voor het hele gezin. Georganiseerd om je te helpen de 17-daagse cycli van het dieet te volgen, bevat het kookboek eenvoudige recepten voor ontbijt, lunch, diner, snacks en desserts. Ontworpen voor de drukke thuiskok, nemen deze voedzame en smakelijke gerechten ongeveer een half uur actieve voorbereidingstijd in beslag en smaken ze niet als dieetvoedsel. Je kunt geweldige maaltijden bereiden die iedereen tevredenstellen terwijl je je gewichtsdoelen bereikt.