Schwanger sein, das ist Schlemmen für zwei. Nicht in puncto Menge, sondern Nährstoffe. Mami braucht Kraft und Energie für neun besondere Monate – das Baby die richtigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, um sich prächtig zu entwickeln. Mamis Superfood stellt die besten Lebensmittel für Mama und Baby vor: Was hat welche Inhaltsstoffe? Worauf ist beim Kauf zu achten? Wie sieht die schonendste Zubereitung aus? Und als besonderer Bonus verrät Susannah Marriott, wie Gemüse und Früchte im heimischen Garten, auf Balkon oder Fensterbank angebaut werden können. Egal ob 'Homemade' oder Supermarkt – für die Gourmets unter den Schwangeren ist immer etwas dabei: Saison-Rezepte lassen Genießerherzen höher schlagen. Schöne Saure-Gurken-Zeit Die besten und gesündesten Nahrungsmittel für Mama und Baby Superfood gegen typische Schwangerschaftsbeschwerden Mit umfangreichem Rezeptteil
Susannah Marriott Reihenfolge der Bücher






- 2012
- 2008
1001 Tipps zur Entspannung
- 192 Seiten
- 7 Lesestunden
Mühelos und effektiv entspannen - so funktioniert's! Dieser umfassende und unentbehrliche Begleiter für die Herausforderungen des modernen Alltags steckt voller abwechslungsreicher, effektiver und leicht umzusetzender Entspannungsmethoden für alle Lebenslagen. Ob bei der Arbeit oder zu Hause, bei Stressbelastung oder bei Schwierigkeiten in Beziehungen: beruhigende Yogaübungen und Massagen, praktische Tipps für den Umgang mit Termindruck und Müdigkeit sowie wertvoller Rat für die Bewältigung von Krisensituationen werden Ihnen helfen, Ihre innere Ruhe und Gelassenheit wieder zu finden.
- 2007
Sich auf ganz natürlichem Wege jünger und gesünder fühlen, dabei möchte dieser Ratgeber helfen. Mit 1001 effektiven Tipps, die leicht im Alltag umzusetzen sind, z. B. mit Vorschlägen für eine bessere Ernährung, Trainings- und Entspannungsmethoden, gezielter Schönheitspflege und Ideen für die richtige Lebensführung. So kann man mit dem optimalen Essen dem Alterungsprozess von Haut und Körper entgegenwirken, mit Sport fit und beweglich blieben, mit Gesichts- und Hautpflege gegen Falten und Cellulite vorgehen und mit positivem Denken und ausreichend Schlaf das Immunsystem stärken. Natürlich jung bleiben kann so einfach sein - los geht"s!