Andrea Christiansen Bücher

Bauchmassage ist eines der ältesten Heil- und Verjüngungsmittel der Welt, mit Ursprüngen in der griechisch-römischen Tradition sowie in China und Japan. Frühere Kulturen erkannten die ganzheitlichen Heilwirkungen, die durch spezifische Griffe, Knet- und Reibetechniken erzielt werden können. Der Ratgeber von Andrea Christiansen beleuchtet diese Techniken und ergänzt sie mit wertvollen Hinweisen zu pflegenden Ölen. Mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreichen Fotos wird gezeigt, wie die Bauchmassage richtig angewendet wird. Bereits nach kurzer Zeit werden positive Effekte spürbar: Der Bauch entspannt sich, die Verdauung wird gefördert, innere Organe werden belebt oder beruhigt, die Fettverbrennung angeregt, und der Bauch wird schlanker und fester. Zudem wird der Körper entgiftet, die Haut verbessert sich, und das allgemeine Wohlbefinden steigt. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen sich, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen nehmen ab, und die Schlafqualität verbessert sich. Bauchmassagen können auch in schwierigen Lebenssituationen die Intuition stärken und das Immunsystem mobilisieren. Der Ratgeber bietet praxiserprobte Massagetechniken und Anregungen für eine individuelle Glückswoche für den Bauch, einschließlich eines möglichen Wochenprogramms im Anhang.

Kleine Fingerübungen - große Wirkung Mudras - das ist Yoga für die Hände. Mudras können überall und jederzeit praktiziert werden und helfen, die Aufmerksamkeit zu zentrieren. Durch die überlieferten Erkenntnisse der östlichen Heilkunde ist die Wirkung dieser „Fingerübungen“ vielfach bewiesen. Mudras können zur Vorbeugung und zur Unterstützung der Heilung verschiedenster Krankheiten und seelischer Probleme eingesetzt werden. Durch innere Reinigung und richtiges Atmen wird die positive Wirkung des Finger-Yogas noch verstärkt.

Auf sanfte Weise die Augen stärken Über 60 Prozent der Erwachsenen in Deutschland sind von Fehlsichtigkeit betroffen. Neben Weit- oder Kurzsichtigkeit können auch trockene Augen und andere Probleme die Sehfähigkeit beeinträchtigen. Mit den zahlreichen aus dem Yoga entwickelten Übungen kann man diesen Beschwerden entgegenwirken. Sie lassen sich individuell zu Übungsprogrammen für die jeweilige Sehschwäche bündeln. Diese lassen sich schnell und einfach in den Alltag integrieren und unterstützen auf sanfte Weise die Augen. Ausstattung: 55 farbige Abbildungen

„Stimmt es eigentlich, dass Lehrer bezahlt werden?“, fragt Daniel seine Mutter. „Natürlich werden sie bezahlt“, bestätigt diese. „Und wieso machen wir dann die ganze Arbeit?“ Das Verhältnis von Schülern und Lehrern bietet immer wieder Anlass für Spott, Neckereien und Witze. Dieser extradicke Band versammelt unzählige Witze zu Schülerthemen und garantiert Lachen ohne Ende!

Yoga ist eine bewährte Technik, um zu entspannen und neue Kräfte zu sammeln, und funktioniert auch, wenn man nur wenig Zeit hat. Ob beim Zähneputzen, in der Arbeitspause oder in der U-Bahn – Blitz-Yoga bringt schnell und effektiv Ruhe und Entspannung in den Alltag. Die kinderleichten Übungen dauern nur wenige Minuten und sind auch für Laien geeignet. Abgerundet werden sie durch kurze Meditationen und Tipps aus der Aromatherapie.

Das Buch bietet tägliche Impulse zu sieben Themen wie Fokus, Selbstwert und Achtsamkeit, um das eigene Verhalten zu reflektieren und bewusster zu leben. Es ermutigt, alte Denkmuster zu hinterfragen und neues Denken zu trainieren, was zu einem einfacheren und glücklicheren Leben führt.

Der Ratgeber von Andrea Christiansen bietet Lösungen für Kinder, die Schwierigkeiten beim Lesen, Schreiben oder Rechnen haben. Er erklärt die Entstehung von Lernstörungen und gibt Eltern Tipps, wie sie ihr Kind unterstützen und Gespräche in der Schule führen können, um Freude am Lernen zu fördern.

Wir sind umgeben von Menschen, die unsere Hilfe und unseren Beistand brauchen. Eine der schönsten Weisen, für andere da zu sein, ist für sie zu beten. Dabei aktivieren wir unsere Heilkräfte, um uns und andere geistig zu heilen. Die bekannte Autorin Andrea Christiansen führt in diesem schön illustrierten Buch in die Theorie und Praxis des geistigen Heilens ein und bietet zur Anregung verschiedenste Gebete und Heilrituale. Inspiriert wurde sie dabei von afrikanischen und polynesischen Kulturkreisen, der Volkstradition und den Praktiken des Christentums. Sie geht aber auch auf Rituale und Techniken ein, mit denen negative Energien abgeschirmt werden können. Denn: Jeder Mensch kann Heilgebete erfolgreich anwenden und Heilung erfahren, wenn er feinsinnig ist und frei von Eigennutz und Eitelkeit.

Eine Mudra bezeichnet eine Geste der Hände, eine mystische Stellung oder eine Haltung, die im Yoga Siegel genannt wird. In ihrem Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin und Heilpraktikerin Andrea Christiansen zahlreiche praktische Programme zum Einsatz bei körperlichen Beschwerden und geistig-seelischen Bedürfnissen. Ob Rückenprobleme, Stoffwechsel- oder Schlafstörungen – für alles gibt es wirkkräftige Mudras, die sich zudem mit Yogastellungen und Meditationen kombinieren lassen. Mit der neu entwickelten Herzbrücken-Mudra lassen sich im Geiste der Quantenheilung sogar tief liegende emotionale Belastungen auflösen. Von der führenden Mudras-Autorin Andrea Christiansen Die richtigen Mudras für die häufigsten körperlichen und geistigen Beschwerden schnell und einfach anwenden Besonders wirkkräftige Kombinationen von verschiedenen Mudras miteinander sowie mit Yogaübungen oder Meditationen Inklusive Mudras für spirituelle Heilrituale Ausstattung: 46 farbige Abbildungen und 8 Farbfotos

Wie kommt es, dass mein Kind einfache Wörter immer falsch schreibt? Mein Sohn kann sich keine Zahlen merken. Mein Kind will nicht mehr zur Schule gehen. Meine Tochter kann nicht mit dem 1 x 1 rechnen, aber es perfekt aufsagen. Was ist eine Teilleistungsstörung? Was ist Legasthenie, welche Testverfahren und Fördermöglichkeiten gibt es, was sollte die Schule machen? §Manchmal treten auch Legasthenie und Dyskalkulie gemeinsam auf. Gegenüber der Lese- Rechtschreibschwäche, die durch Training überwindbar ist, begleiten sie ein Leben lang. Wie können Eltern und Lehrer helfen? §Diese und andere Fragen werden hier kompetent und praxisnah geklärt und verständlich beantwortet. Die Autorin stellt viele Übungen und Spiele vor, die dem Kind helfen können, durch spielerisches Training und geduldige Wiederholung seine Schwächen zu überwinden. Mit einem Vorwort von Prof. Preiß von der Pädagogischen Hochschule Freiburg.