Andrea Christiansen Bücher

Bauchmassage ist eines der ältesten Heil- und Verjüngungsmittel der Welt, mit Ursprüngen in der griechisch-römischen Tradition sowie in China und Japan. Frühere Kulturen erkannten die ganzheitlichen Heilwirkungen, die durch spezifische Griffe, Knet- und Reibetechniken erzielt werden können. Der Ratgeber von Andrea Christiansen beleuchtet diese Techniken und ergänzt sie mit wertvollen Hinweisen zu pflegenden Ölen. Mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreichen Fotos wird gezeigt, wie die Bauchmassage richtig angewendet wird. Bereits nach kurzer Zeit werden positive Effekte spürbar: Der Bauch entspannt sich, die Verdauung wird gefördert, innere Organe werden belebt oder beruhigt, die Fettverbrennung angeregt, und der Bauch wird schlanker und fester. Zudem wird der Körper entgiftet, die Haut verbessert sich, und das allgemeine Wohlbefinden steigt. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen sich, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen nehmen ab, und die Schlafqualität verbessert sich. Bauchmassagen können auch in schwierigen Lebenssituationen die Intuition stärken und das Immunsystem mobilisieren. Der Ratgeber bietet praxiserprobte Massagetechniken und Anregungen für eine individuelle Glückswoche für den Bauch, einschließlich eines möglichen Wochenprogramms im Anhang.

Kleine Fingerübungen - große Wirkung Mudras - das ist Yoga für die Hände. Mudras können überall und jederzeit praktiziert werden und helfen, die Aufmerksamkeit zu zentrieren. Durch die überlieferten Erkenntnisse der östlichen Heilkunde ist die Wirkung dieser „Fingerübungen“ vielfach bewiesen. Mudras können zur Vorbeugung und zur Unterstützung der Heilung verschiedenster Krankheiten und seelischer Probleme eingesetzt werden. Durch innere Reinigung und richtiges Atmen wird die positive Wirkung des Finger-Yogas noch verstärkt.

„Stimmt es eigentlich, dass Lehrer bezahlt werden?“, fragt Daniel seine Mutter. „Natürlich werden sie bezahlt“, bestätigt diese. „Und wieso machen wir dann die ganze Arbeit?“ Das Verhältnis von Schülern und Lehrern bietet immer wieder Anlass für Spott, Neckereien und Witze. Dieser extradicke Band versammelt unzählige Witze zu Schülerthemen und garantiert Lachen ohne Ende!

Das Buch richtet sich an Leser, die körperliche und psychische Beschwerden nicht mehr mit Tabletten oder allein mit den Methoden der westlichen Medizin heilen, sondern ganzheitlich und selbstverantwortlich behandeln wollen. Besonders Leser, die von der Schulmedizin enttäuscht sind, suchen mit Hilfe von Yoga neue und sanfte Wege. Wer erkannt hat, das Gesundheit nur im Einklang von Körper und Seele zu erreichen ist, findet in diesem Buch eine qualifizierte Wegbegleitung, die einfach nachzumachende Übungen anbietet – sogar fürs Büro!

Der Ratgeber von Andrea Christiansen bietet Lösungen für Kinder, die Schwierigkeiten beim Lesen, Schreiben oder Rechnen haben. Er erklärt die Entstehung von Lernstörungen und gibt Eltern Tipps, wie sie ihr Kind unterstützen und Gespräche in der Schule führen können, um Freude am Lernen zu fördern.

Wir sind umgeben von Menschen, die unsere Hilfe und unseren Beistand brauchen. Eine der schönsten Weisen, für andere da zu sein, ist für sie zu beten. Dabei aktivieren wir unsere Heilkräfte, um uns und andere geistig zu heilen. Die bekannte Autorin Andrea Christiansen führt in diesem schön illustrierten Buch in die Theorie und Praxis des geistigen Heilens ein und bietet zur Anregung verschiedenste Gebete und Heilrituale. Inspiriert wurde sie dabei von afrikanischen und polynesischen Kulturkreisen, der Volkstradition und den Praktiken des Christentums. Sie geht aber auch auf Rituale und Techniken ein, mit denen negative Energien abgeschirmt werden können. Denn: Jeder Mensch kann Heilgebete erfolgreich anwenden und Heilung erfahren, wenn er feinsinnig ist und frei von Eigennutz und Eitelkeit.

Eine Mudra bezeichnet eine Geste der Hände, eine mystische Stellung oder eine Haltung, die im Yoga Siegel genannt wird. In ihrem Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin und Heilpraktikerin Andrea Christiansen zahlreiche praktische Programme zum Einsatz bei körperlichen Beschwerden und geistig-seelischen Bedürfnissen. Ob Rückenprobleme, Stoffwechsel- oder Schlafstörungen – für alles gibt es wirkkräftige Mudras, die sich zudem mit Yogastellungen und Meditationen kombinieren lassen. Mit der neu entwickelten Herzbrücken-Mudra lassen sich im Geiste der Quantenheilung sogar tief liegende emotionale Belastungen auflösen. Von der führenden Mudras-Autorin Andrea Christiansen Die richtigen Mudras für die häufigsten körperlichen und geistigen Beschwerden schnell und einfach anwenden Besonders wirkkräftige Kombinationen von verschiedenen Mudras miteinander sowie mit Yogaübungen oder Meditationen Inklusive Mudras für spirituelle Heilrituale Ausstattung: 46 farbige Abbildungen und 8 Farbfotos

Wie kommt es, dass mein Kind einfache Wörter immer falsch schreibt? Mein Sohn kann sich keine Zahlen merken. Mein Kind will nicht mehr zur Schule gehen. Meine Tochter kann nicht mit dem 1 x 1 rechnen, aber es perfekt aufsagen. Was ist eine Teilleistungsstörung? Was ist Legasthenie, welche Testverfahren und Fördermöglichkeiten gibt es, was sollte die Schule machen? §Manchmal treten auch Legasthenie und Dyskalkulie gemeinsam auf. Gegenüber der Lese- Rechtschreibschwäche, die durch Training überwindbar ist, begleiten sie ein Leben lang. Wie können Eltern und Lehrer helfen? §Diese und andere Fragen werden hier kompetent und praxisnah geklärt und verständlich beantwortet. Die Autorin stellt viele Übungen und Spiele vor, die dem Kind helfen können, durch spielerisches Training und geduldige Wiederholung seine Schwächen zu überwinden. Mit einem Vorwort von Prof. Preiß von der Pädagogischen Hochschule Freiburg.

Bärenstarke Nerven im Alltag – das Leben entschleunigen mit dem witzigen Ratgeber der erfahrenen Heilpraktikerin und Stresstherapeutin. Wie man Balus Ruhe und Gelassenheit Tag für Tag selbst erfahren kann, zeigt die Heilpraktikerin und Stresstherapeutin Andrea Christiansen. Mit ihrem ungewöhnlichen und witzigen Ratgeber gelingt es, im Alltag den Überblick zu bewahren, nicht unnötig in Stress oder Hektik zu verfallen, sich eine Bärenhöhle der Geborgenheit zu schaffen und zwischendurch wie Balu einfach nur entspannt auf dem Fluss des Lebens zu treiben

Erhalten Sie schöne und wohlgeformte Füße mit effektiven Übungen gegen Fehlstellungen wie Hallux valgus. Oft sind diese Probleme das Ergebnis falscher Schönheitsideale oder mangelnder Pflege. Füße verdienen mehr Aufmerksamkeit, und die gute Nachricht ist, dass regelmäßige Übungen helfen können, Fehlstellungen zu vermeiden. Dieses Buch erklärt die häufigsten Fußbeschwerden und bietet die besten Übungen, um gesunde Füße zu fördern. Es vermittelt das Gefühl, mit schönen Füßen durchs Leben zu gehen, und bietet ganzheitliche Hilfe ohne Operation. Die illustrierten Übungen sind aufeinander abgestimmt und können individuell variiert werden. Bei Hallux valgus wird die Großzehe durch gezielte Übungen in die anatomisch korrekte Position gebracht. Der ganzheitliche Ansatz ist bei fast allen Fehlstellungen anwendbar, sodass invasive Eingriffe nicht nötig sind. Übungen zur Motorik und Sensibilität fördern eine bewusste Belastung von Ferse, Fußgewölbe und Zehen. Hilfsmittel wie Balancebretter unterstützen diesen Prozess. Neben der Fußgesundheit behandelt der Ratgeber auch häufige Infektionen wie Fuß- und Nagelpilz, die oft unbeachtet bleiben. Diese Erkrankungen erfordern sorgfältige Behandlung, und mit der richtigen Aufklärung und Geduld können schöne, gesunde Füße erreicht werden.