Andrea Christiansen Reihenfolge der Bücher

Der Ratgeber von Andrea Christiansen bietet Lösungen für Kinder, die Schwierigkeiten beim Lesen, Schreiben oder Rechnen haben. Er erklärt die Entstehung von Lernstörungen und gibt Eltern Tipps, wie sie ihr Kind unterstützen und Gespräche in der Schule führen können, um Freude am Lernen zu fördern.

Eine Mudra bezeichnet eine Geste der Hände, eine mystische Stellung oder eine Haltung, die im Yoga Siegel genannt wird. In ihrem Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin und Heilpraktikerin Andrea Christiansen zahlreiche praktische Programme zum Einsatz bei körperlichen Beschwerden und geistig-seelischen Bedürfnissen. Ob Rückenprobleme, Stoffwechsel- oder Schlafstörungen – für alles gibt es wirkkräftige Mudras, die sich zudem mit Yogastellungen und Meditationen kombinieren lassen. Mit der neu entwickelten Herzbrücken-Mudra lassen sich im Geiste der Quantenheilung sogar tief liegende emotionale Belastungen auflösen. Von der führenden Mudras-Autorin Andrea Christiansen Die richtigen Mudras für die häufigsten körperlichen und geistigen Beschwerden schnell und einfach anwenden Besonders wirkkräftige Kombinationen von verschiedenen Mudras miteinander sowie mit Yogaübungen oder Meditationen Inklusive Mudras für spirituelle Heilrituale Ausstattung: 46 farbige Abbildungen und 8 Farbfotos

Das Buch bietet tägliche Impulse zu sieben Themen wie Fokus, Selbstwert und Achtsamkeit, um das eigene Verhalten zu reflektieren und bewusster zu leben. Es ermutigt, alte Denkmuster zu hinterfragen und neues Denken zu trainieren, was zu einem einfacheren und glücklicheren Leben führt.

Wir sind umgeben von Menschen, die unsere Hilfe und unseren Beistand brauchen. Eine der schönsten Weisen, für andere da zu sein, ist für sie zu beten. Dabei aktivieren wir unsere Heilkräfte, um uns und andere geistig zu heilen. Die bekannte Autorin Andrea Christiansen führt in diesem schön illustrierten Buch in die Theorie und Praxis des geistigen Heilens ein und bietet zur Anregung verschiedenste Gebete und Heilrituale. Inspiriert wurde sie dabei von afrikanischen und polynesischen Kulturkreisen, der Volkstradition und den Praktiken des Christentums. Sie geht aber auch auf Rituale und Techniken ein, mit denen negative Energien abgeschirmt werden können. Denn: Jeder Mensch kann Heilgebete erfolgreich anwenden und Heilung erfahren, wenn er feinsinnig ist und frei von Eigennutz und Eitelkeit.

Auf sanfte Weise die Augen stärken Über 60 Prozent der Erwachsenen in Deutschland sind von Fehlsichtigkeit betroffen. Neben Weit- oder Kurzsichtigkeit können auch trockene Augen und andere Probleme die Sehfähigkeit beeinträchtigen. Mit den zahlreichen aus dem Yoga entwickelten Übungen kann man diesen Beschwerden entgegenwirken. Sie lassen sich individuell zu Übungsprogrammen für die jeweilige Sehschwäche bündeln. Diese lassen sich schnell und einfach in den Alltag integrieren und unterstützen auf sanfte Weise die Augen. Ausstattung: 55 farbige Abbildungen

Erhalten Sie schöne und wohlgeformte Füße mit effektiven Übungen gegen Fehlstellungen wie Hallux valgus. Oft sind diese Probleme das Ergebnis falscher Schönheitsideale oder mangelnder Pflege. Füße verdienen mehr Aufmerksamkeit, und die gute Nachricht ist, dass regelmäßige Übungen helfen können, Fehlstellungen zu vermeiden. Dieses Buch erklärt die häufigsten Fußbeschwerden und bietet die besten Übungen, um gesunde Füße zu fördern. Es vermittelt das Gefühl, mit schönen Füßen durchs Leben zu gehen, und bietet ganzheitliche Hilfe ohne Operation. Die illustrierten Übungen sind aufeinander abgestimmt und können individuell variiert werden. Bei Hallux valgus wird die Großzehe durch gezielte Übungen in die anatomisch korrekte Position gebracht. Der ganzheitliche Ansatz ist bei fast allen Fehlstellungen anwendbar, sodass invasive Eingriffe nicht nötig sind. Übungen zur Motorik und Sensibilität fördern eine bewusste Belastung von Ferse, Fußgewölbe und Zehen. Hilfsmittel wie Balancebretter unterstützen diesen Prozess. Neben der Fußgesundheit behandelt der Ratgeber auch häufige Infektionen wie Fuß- und Nagelpilz, die oft unbeachtet bleiben. Diese Erkrankungen erfordern sorgfältige Behandlung, und mit der richtigen Aufklärung und Geduld können schöne, gesunde Füße erreicht werden.

Bauchmassage ist eines der ältesten Heil- und Verjüngungsmittel der Welt, mit Ursprüngen in der griechisch-römischen Tradition sowie in China und Japan. Frühere Kulturen erkannten die ganzheitlichen Heilwirkungen, die durch spezifische Griffe, Knet- und Reibetechniken erzielt werden können. Der Ratgeber von Andrea Christiansen beleuchtet diese Techniken und ergänzt sie mit wertvollen Hinweisen zu pflegenden Ölen. Mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreichen Fotos wird gezeigt, wie die Bauchmassage richtig angewendet wird. Bereits nach kurzer Zeit werden positive Effekte spürbar: Der Bauch entspannt sich, die Verdauung wird gefördert, innere Organe werden belebt oder beruhigt, die Fettverbrennung angeregt, und der Bauch wird schlanker und fester. Zudem wird der Körper entgiftet, die Haut verbessert sich, und das allgemeine Wohlbefinden steigt. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen sich, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen nehmen ab, und die Schlafqualität verbessert sich. Bauchmassagen können auch in schwierigen Lebenssituationen die Intuition stärken und das Immunsystem mobilisieren. Der Ratgeber bietet praxiserprobte Massagetechniken und Anregungen für eine individuelle Glückswoche für den Bauch, einschließlich eines möglichen Wochenprogramms im Anhang.

Die Mudras-Programme für körperliche Gesundheit und spirituelle Entwicklung In ihrem neuen Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin Andrea Christiansen zahlreiche praktische Programme bei körperlichen Beschwerden und geistig-seelischen Themen. Ob Rückenprobleme, Stoffwechsel- oder Schlafstörungen – für alles gibt es wirkkräftige Mudras, die sich zudem mit Yogastellungen und Meditationen kombinieren lassen. Mit der neu entwickelten Herzbrücken-Mudra lassen sich im Geiste der Quantenheilung sogar tief liegende emotionale Belastungen auflösen. Ausstattung: 46 farbige Abbildungen und 8 Farbfotos; 46 farbige Abbildungen und 8 Farbfotos

Handliche Karten fürs Fingeryoga In den letzten Jahren hat das Interesse an Mudras auch im Westen stark zugenommen. Die altindischen Handhaltungen eignen sich wunderbar für die Pause zwischendurch oder als Ergänzung für das klassische Yoga. Dieses attraktive Set bietet 45 Karten in einer stabilen Klappbox, die in jede Handtasche passen und ein handliches Begleitbuch mit vertiefenden Information. Anhand anschaulicher Zeichnungen und Anleitungen lassen sich die Mudras leicht anwenden. Ob beim intuitiven Ziehen einer Tageskarte oder der gezielten Auswahl bei körperlichen und seelischen Beschwerden: Die Mudra-Karten können überall und jederzeit zum Üben eingesetzt werden. Ausstattung: ca. 60 Farbillustrationen; stabile Kartenbox mit Gummibändchen, 45 beidseitig bedruckte Karten

Noch immer herrscht im Gebrauch der Begriffe „Legasthenie“ und „Lese-Rechtschreib-Schwäche“ (LRS) Verwirrung oder die Symptome werden nicht richtig unterschieden. Daher erhalten betroffene Kinder oft nicht die passende und angemessene Förderung für ihr Problem, doch gerade diese ist ausschlaggebend für den Erfolg. Das Buch gibt viele Informationen und bietet praktische Lösungen und Übungen an, um in kleinen Lernschritten die Probleme in der Schule zu bewältigen. Viele Tipps, wo man sich weitere Hilfe holen kann, sowie Empfehlungen, mit welchen Spielen Einzelkompetenzen trainiert werden können, bieten eine wertvolle Hilfe für Eltern und ihr Kind.