Arnold Lazarus Bücher

Fallstricke der Liebe - bk354; DTV Verlag; Arnold Lazarus; pocket_book; 2000

Der erfolgreiche Longseller erscheint – sprachlich überarbeitet – in neuem Gewand. Das Buch setzt sich direkt mit den Einstellungen und Handlungen auseinander, die das psychische Leid des Einzelnen verursachen. Die Botschaft des erfolgreichen Autorenduos ist so aktuell und hilfreich wie je: Ungünstige Verhaltensweisen, die einschränkend und krankmachend sind, können wieder verlernt werden. Veränderung ist möglich!

Dr. Arnold Lazarus zählt zu den zehn einflussreichsten Psychotherapeuten in den USA. Als Therapeut und international erfolgreicher Autor ist er einem großen Publikum bekannt. Clifford N. Lazarus ist klinischer Psychologe und Psychotherapeut. Er ist Berater für Konfliktlösung und Stressmanagement. Dr. Allen Fay arbeitet hauptberuflich als Psychiater in einer Privatpraxis in New York City. Er lehrte an der Mount Sinai School of Medicine of CUNY Verhaltenstherapie.

Dieses Buch präsentiert einfache, aber wirkungsvolle Bildtechniken, die Ihnen helfen können, Ihre Lebensqualität erheblich zu verbessern – indem Sie die Kraft Ihres eigenen Geistes nutzen. Der Autor zieht aus jahrzehntelanger Forschung und klinischer Erfahrung neue Erkenntnisse zu häufigen psychologischen Problemen und praktische Anleitungen zu deren Überwindung. Die leicht erlernbaren Verfahren in diesem Buch haben zahlreichen Menschen geholfen, Angst, Wut und Depressionen zu bewältigen, sich von schlechten Gewohnheiten zu befreien, angenehmere Beziehungen aufzubauen, die Arbeitsleistung und Kreativität zu verbessern, besser zu kommunizieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen sowie Spannungskopfschmerzen, Schlaflosigkeit und mehr zu überwinden.

Unser Leben ist oft von Problemen geprägt, und häufig stehen wir uns selbst im Weg. Arnold und Clifford Lazarus bieten in prägnanter Form 101 Tipps, um psychisch fit zu bleiben. Sie präsentieren einfache Techniken, die uns helfen, in verschiedenen Lebensbereichen – sei es in Beziehungen, im sozialen Umfeld oder im Beruf – besser zurechtzukommen. Die zentrale Botschaft der Autoren ist, dass wir mehr Einfluss auf unser Verhalten und damit auf unser Wohlbefinden haben, als wir annehmen. Sie zeigen, wie wir uns von unrealistischen Erwartungen, negativen Gedanken und Emotionen befreien können. Mit verblüffend einfachen Tricks können wir mehr Gelassenheit erlangen und unsere Ziele effektiver verwirklichen. Einige der Themen umfassen: Schlaflosigkeit überwinden, effektives Hirntraining, die richtige Art der Selbstgespräche, das Ändern von Verhaltensmustern, den Umgang mit schlechten Gewohnheiten, schnelle Entspannungstechniken, gesundes Denken, Delegieren lernen, Strategien für eine gute Ehe, effektive Erziehungsmethoden, konstruktiver Umgang mit Kritik, Stress- und Angstbewältigung, das Erkennen und Behandeln von Depressionen, Gewichtskontrolle, die Suche nach dem passenden Therapeuten und häufige Fehler im Berufsleben.

Provides concise answers for solving mental health problems. Learn the vital elements of a successful marriage; how to deal effectively with anger, depression, stress, anxiety. In plain language, and brief enough to be read in about a minute, each mental health “morsel” helps readers handle a key life issue.

Most patients in psychotherapy suffer from a multitude of specific problems. Effective treatment calls for a wide yet focused range of specific approaches. Arnold A. Lazarus, originator of multimodal therapy, shows how a variety of strategies and techniques are more likely to bring lasting change. Whether evaluating therapist-patient compatibility or choosing an appropriate technique, he stresses the need to fit the treatment to the patient. The Practice of Multimodal Therapy offers a practical, step-by-step guide to every phase of assessment and therapy, from the initial interview to follow-up treatments aimed at preventing relapse once formal treatment is over. Transcripts of actual sessions and vignettes of crucial transactions illustrate specific strategies. Also included is a glossary of thirty-seven separate therapeutic techniques.

Autoři, zkušení praktici v oblasti duševního zdraví, nabízejí množství užitečných informací pro čtenáře, kteří trpí duševní nepohodou, ale i těm, kteří usilují o kultivaci svého duševního života. Kniha je rozdělena do 101 krátkých kapitol, z nichž každá začíná krátkou kazuistikou či popisem situace vztahující se ke konkrétnímu tématu. Autoři pak nabízejí čtenáři základní orientaci v dané oblasti (odpovídají na otázky jako např.: Má opravdu duševní zdraví vliv na zdraví tělesné? Jaké jsou efektivní způsoby, jak snížit nadváhu? Jak můžete kontrolovat a zvládat stresové situace? Jaký druh psychoterapie je pro vás ten nejlepší? atd.)

Prestaňte robiť tie isté hlúpe chyby! Dvaja psychológovia a psychiater si posvietili na štyridsať bežných chybných presvedčení, ktoré môžu viesť k depresii, úzkosti a pocitom viny. Neverte tomu! nielen rúca niektoré z najdeštruktívnejších mýtov západnej kultúry, ale poskytuje aj antidotá, t.j. protijedy.

Jeśli czujesz żal do partnera, masz poczucie winy, jesteś rozczarowany/na małżeństwem lub po prostu czujesz, że macie problem, którego nie umiesz sprecyzować ta książka jest dla Ciebie U podłoża konfliktów w małżeństwie czy narzeczeństwie najczęściej leży żal o to, że związek nie spełnia pokładanych w nim nadziei.