Neris Thomas Bücher

Features over 100 simple recipes for breakfasts, snacks, soups, main meals, treats and desserts, including quick and easy recipes which just use five ingredients. This cookbook includes recipes for people who live alone and want something good to eat that doesn't involve much effort.

Leben Sie! Wir kümmern uns um Ihre Figur So eine Diät gab es noch nie! „Speck weg“ ist das lustvolle Programm zweier vernaschter, einst je über 100 Kilo schwerer Frauen, die ein Konzept entwickelten, um mit Genuss sagenhafte 30 Kilo abzunehmen! Das Stück Schokolade zwischendurch, der Cocktail auf der Party – all das ist hier ausdrücklich erlaubt! Mit viel Esprit führen die Autorinnen durch ihr Erfolgs-Programm. Ihr Anliegen ist es nicht nur, genaue Tagespläne und köstliche Rezepte an die Hand zu geben. Erfrischend humorvoll begleiten ihre Erfahrungsberichte auch durch jede Phase der Diät. So unterstützt und motiviert fällt das Abnehmen leicht, und viele tolle Tipps für Make-up, Mode und Frisur sorgen immer für Wohlfühl-Feeling und blendendes Aussehen. • Die Diät, die im Hintergrund läuft, während Sie sich kleinere Klamotten besorgen • Gemeinsam und mit Genuss von dick nach dünn

Podtitul: Jak jsme společně shodily 65 kilo. Tato kniha je o tom, jak dvě kamarádky dokázaly zhubnout. - A vy? Vy to klidně zvládnete taky! Není to dieta, kterou by napsala nějaká vyhubina, co nikdy neměla víc jak 3 kila nadváhy. Ani ji nenapsal tlustý doktor středního věku. Je to opravdová dieta pro opravdové lidi. A upravená. To znamená, v překladu, že se dá vydržet. Spočívá v omezení sacharidů a ve stravě bohaté na bílkoviny. Nejspíš vás potěží, že tato kniha neobsahuje žádné, pro normální lidské bytosti, nedosažitelné cvičební úkony. Recepty na hnusná jídla v ní taky nenajdete. A hlavně! Tahle kniha vám pomůže přijít na to, proč se vlastně přejídáte - a poradí vám, jak s tím přestat!