Andreas Jopp Bücher

Die Omega-3-Revolution beleuchtet die entscheidende Rolle von Fetten für die Gesundheit und Langlebigkeit. Die Bestsellerautoren Strunz und Jopp präsentieren faszinierende, fundierte Erkenntnisse über die Vorteile von Omega-3-Fetten. Diese Fette verbessern die Denkleistung, verlangsamen die Gehirnalterung, fördern die Herzgesundheit und helfen bei Depressionen sowie ADHS. Die überarbeitete Neuausgabe enthält neue Forschungsergebnisse, die die Bedeutung von Omega-3 untermauern. Das Buch erklärt, dass 30% des Gehirns aus Omega-3-Fetten bestehen und deren Qualität entscheidend für die geistige Leistungsfähigkeit ist. Zudem sind Omega-3-Fette essenziell für die Herzgesundheit, da sie Blutdruck und Blutfette senken und das Risiko von Herzrhythmusstörungen und Herzinfarkten verringern. Die Autoren warnen vor den negativen Auswirkungen von übermäßigem Pflanzenölkonsum auf die Gewebehormone, die Entzündungen fördern und zu Autoimmunerkrankungen führen können. Sie zeigen, wie die entzündungshemmenden Eigenschaften von Omega-3 diese Erkrankungen positiv beeinflussen. Praktische Tipps zum Austausch schädlicher Fette und ein Einkaufsführer für Omega-3-Produkte runden das Werk ab. Interviews mit renommierten Professoren und die Entlarvung alter Mythen unterstreichen die Bedeutung einer ausgewogenen Fettzufuhr für Gesundheit und Anti-Aging. Beginnen Sie noch heute mit diesem Ölwechsel für Ihr Wohlbefinden.

Erfolgreich mit dem Rauchen aufhören mit dem 30-Tage-Programm bietet einen humorvollen und systematischen Ansatz, um die Denkmuster zu entlarven, die das Aufhören erschweren. Während Sie das Buch lesen, dürfen Sie weiter rauchen, um Ihr „gerne rauchen“ zu hinterfragen. Verstehen Sie, wie Nikotin Ihr Gehirn beeinflusst und Sie anfälliger für Stress und Stimmungsschwankungen macht, um so dauerhaft aufhören zu können. Das Programm unterstützt Sie multimedial mit Links zu YouTube-Reportagen und Filmen. Zudem erhalten Sie Ernährungstipps, um Ihr Gewicht zu halten und Ihre Stimmung zu stabilisieren, ohne zuzunehmen. Im Gegensatz zu vielen anderen Büchern über das Aufhören basiert dieses auf den neuesten Studien und der 20-jährigen Erfahrung des Autors als Nichtrauchercoach. Es ist kein Selbsterfahrungsbericht, sondern bietet evidenzbasierte Strategien, um Rückfälle zu vermeiden und erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören. Erfolgreiche Ex-Raucher weltweit bestätigen die Wirksamkeit dieser Methode.

In seinem revolutionären Mineralien-Buch offenbaren Dr. Strunz und Andreas Jopp das ungeahnt große Wirkspektrum der Mineralstoffe und Spurenelemente. Die Manager des Stoffwechsels stärken Immunsystem und Herz, schützen vor Krebs, erhöhen die geistige Fitness, lassen Pfunde schmelzen, machen gute Laune und Lust auf Sex. Aber: Viele Menschen leiden heutzutage an Mangel mitten im Überfluss. Durch falsche Ernährung fehlen ihnen die Powerstoffe der Natur. Dr. Strunz und A. Jopp zeigen, wie man die Vitalstoffe optimal nutzen kann – mit vielen Rezepten für löffelweise Energie!

Power für Stoffwechsel und Immunsystem. - Kämen Sie auf die Idee, Heizöl in einen Ferrari zu tanken? Wohl kaum! Für uns selbst tanken wir dagegen viel zu oft nährstoffarme Lebensmittel. Dabei ist jeder Mensch nur so leistungsfähig wie sein Stoffwechsel. Und der braucht ausreichend Vitamine, um Höchstleistung zu bringen. Vitamine sind die beste Gesundheitsversicherung. Denn optimale Vitaminblutwerte senken das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Altersdemenz und Osteoporose. Vitamine steuern Zellschutz, Zellaufbau und Zellreparatur. Dank Vitaminen bringen Sie Ihr Immunsystem und Ihren Stoffwechsel in Topform. Sie sind: fit im Alltag, konzentrierter und geistig leistungsfähiger, seltener krank, schneller gesund. Vitamine praktisch: Dieses Buch beantwortet alle Fragen rund um Vitamine. Sie erfahren, für welche Vitamine der größte Mangel besteht, wie viel Vitamine man für den optimalen Zellschutz braucht, wie Schadstoffe den Vitaminbedarf erhöhen, welche Vitamine überdosiert werden können und wie man Vitaminprodukte einkauft. Gehören Sie zu den Menschen, die situations-, alters- oder krankheitsbedingt einen besonderen Vitaminbedarf haben wie Menschen mit viel Stress, Frauen, Kinder, ältere Menschen, Diabetiker, Krebspatienten, chronisch Kranke oder Sportler? Dann finden Sie hier die wichtigsten Tipps zum optimalen Einsatz von Vitaminen.