Maria Rühmer Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Das exklusive Do It Yourself Handbuch bietet 111 Geheimtipps zur Herstellung natürlicher Pflegeprodukte, die Geld sparen und die Umwelt schonen. Hast Du genug von ungesunden Kosmetika und Haushaltsmitteln, die Deiner Gesundheit schaden? Willst Du wissen, welche Inhaltsstoffe in Deinen Produkten stecken? Dann bist Du hier richtig! In diesem Handbuch teile ich meine Reise zur Naturkosmetik und erkläre die wichtigsten Grundstoffe. Du erhältst meine besten Rezepte, um Badebomben, Peelings, Lipgloss, Putzmittel und mehr einfach und preiswert selbst herzustellen. Erfahre, welche Pflegeprodukte Du durch umweltfreundlichere Alternativen ersetzen kannst und was bei natürlichen Produkten wirklich zählt. Entdecke die spannenden Eigenschaften der Zutaten und genieße die Freude an Deinen neuen Kreationen. Lass uns gemeinsam einen Beitrag zu einer gesunden Zukunft für unsere Kinder leisten. Probiere die Rezepte aus und genieße entspannende Peelings, chemiefreie Reinigungsmittel und vieles mehr. Entscheide Dich jetzt für ein gesünderes, umweltbewussteres Leben und starte sofort, indem Du den "1-Click"-Button drückst und ohne Risiko bestellst. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt!

Entgiften, Entschlacken und Heilfasten durch die Kraft der Natur – einfach und leicht umsetzbar! Fühlst du dich leer und ausgebrannt? Passt deine Lieblingshose nicht mehr? Stress und Belastungen machen dich träge und müde? Wenn du auch nur bei einem dieser Punkte mit „Ja“ antwortest, ist dieser Ratgeber genau das Richtige für dich. Nach unserem ersten Kontakt mit Detox waren wir begeistert und entschieden uns für eine Detox-Saftkur, eine unkomplizierte Art des Heilfastens, die uns bis heute begleitet. In diesem Ratgeber erfährst du alles über Detox, die verschiedenen Arten und sinnvolle Kuren. Du erhältst eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine 7-Tage-Detox-Saftkur, ergänzt durch motivierende Texte für jeden Tag. Zudem werden wichtige Fragen beantwortet: Was sind die echten Effekte einer Detox-Kur? Warum ist Detox sinnvoll für dich? Nutze die 7 Tage als Neustart für Körper und Geist. Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und versorge deinen Körper mit hochwertigen Vitaminen und frischen Säften. Die Vorteile sind vielfältig: Du fühlst dich fit, deine Haut verbessert sich, und du bist optimal auf eine Ernährungsumstellung vorbereitet. Nach der Kur begleite ich dich mit Tipps zur Ernährungsumstellung und hilfreichen Lebensmittelauswahlen. Starte noch heute in ein gesünderes und entspannteres Leben!

Zuckerfrei und Intervallfasten leicht gemacht – Abnehmen ohne Diät und die Auswirkungen von Zucker auf unseren Körper. Wenn du unzufrieden mit deiner Ernährung bist und nicht auf Süßigkeiten verzichten kannst, ist dieser Ratgeber genau das Richtige für dich. Hier erfährst du alles über Intervallfasten: die Methoden, die Funktionsweise im Körper und die Vorteile einer zuckerfreien Ernährung. Du bekommst wertvolle Tipps, um Essensfallen zu vermeiden und effektiv abzunehmen, ohne hungern zu müssen. Lerne, was Zucker mit deinem Körper anstellt und entdecke, warum Intervallfasten und eine zuckerfreie Ernährung hervorragend zusammenpassen. Zudem werden wichtige Fragen beantwortet: Warum essen wir ohne Hunger? Warum ist es eine Kopfsache, schlank zu sein? Welche Intervallfasten-Methode passt zu dir? Was ist Zucker und warum gilt er als Suchtmittel? Gibt es gesunde Alternativen? Als Bonus sind 30 einfache, zuckerfreie Rezepte enthalten, die dir den Einstieg in ein gesünderes Leben erleichtern. Starte noch heute deine Reise zu einem fitteren und zufriedeneren Ich – ganz ohne Diät! Du kannst das Buch auf deinem PC, Smartphone, Tablet, Kindle oder Mac lesen!