Gill Hasson Bücher

Glück fliegt einem nicht zu Glücklichsein ist nicht nur ein emotionaler Zustand, sondern auch eine Haltung, die man sich zu eigen machen kann. Einfache Übungen helfen, das Glücksruder selbst in die Hand zu nehmen und sich auf die Reise zu einem glücklicheren Leben zu begeben. Das Glück fliegt einem nämlich nicht einfach zu. Es ist vielmehr eine aktive Entscheidung, die man jeden Tag trifft. In diesem Buch finden Sie die notwendigen Fertigkeiten, Kenntnisse und Sichtweisen, um glücklich zu werden und es auch zu bleiben – egal was passiert. - Gehen Sie auf Schatzsuche, graben Sie nach Ihrer persönlichen Version eines glücklichen Lebens. - Erweitern Sie Ihren Erfahrungshorizont und Ihre Möglichkeiten. - Achten Sie auf die vielen kleinen Freuden im Alltag und nehmen Sie sie ganz bewusst wahr. - Suchen Sie auch in schwierigen Zeiten nach Glücksmomenten und helfen Sie anderen, dasselbe zu tun.

Achtsamkeit können wir praktizieren, indem wir still verweilen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und bewusst auf unsere Gedanken und Gefühle achten. Achtsamkeit in dieser strengen Form kennen wir unter dem Begriff Meditation. Achtsamkeit, wie dieses Buch sie beschreibt, kennt keine Regeln. Wir achten bewusst auf alles, was uns im Alltag widerfährt, beispielsweise während wir essen, uns zu Fuß oder im Auto fortbewegen oder Hausarbeit verrichten. Auch im Umgang mit anderen Menschen, ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, hat Achtsamkeit ihren Platz. Das vorliegende Buch handelt von Achtsamkeit im Freestyle. Von Achtsamkeit jenseits der Meditation. Wer sich von der Vergangenheit oder der Zukunft vereinnahmen lässt, hat häufig kein Auge mehr für das Jetzt, in dem er lebt. Dann geschieht es leicht, dass die Gegenwart unbemerkt an uns vorbeieilt. Wir »verschwenden« unsere Jetztzeit, indem wir ausblenden, was in dem einzigen Augenblick passiert, der wirklich existiert. Dieses Buch lehrt uns, die Fülle des Lebens auszukosten. »Achtsamkeit bedeutet, im Augenblick und nicht für den Augenblick zu leben.« Gill Hasson

This book explores the transformative power of positive thinking, offering practical strategies to shift your mindset and improve overall well-being. Through a blend of psychological insights and actionable exercises, it encourages readers to challenge negative thoughts, cultivate gratitude, and develop resilience. The author emphasizes the importance of self-awareness and proactive habits in creating a fulfilling life, making it a valuable guide for anyone seeking personal growth and a more optimistic outlook.

A series of beautifully illustrated books that helps children understand their emotions and how different aspects of behaviour can affect them, giving practical guidance on how to gain control and feel happier

A series of beautifully illustrated books that helps children understand their emotions and how different aspects of behaviour can affect them, giving practical guidance on how to gain control and feel happier

A series of beautifully illustrated books that helps children understand their emotions and how different aspects of behaviour can affect them, giving practical guidance on how to gain control and feel happier.

21 Days is all you need to let mindfulness bring peace to your life

Successful communication hinges on understanding your audience, conveying messages clearly, and adapting your style to different contexts. This book explores essential skills such as active listening, empathy, and non-verbal cues, providing practical strategies for improving interpersonal interactions. It emphasizes the importance of building rapport and trust, as well as the role of emotional intelligence in effective communication. Through real-life examples and actionable tips, readers will learn to enhance their communication abilities in both personal and professional settings.

DISCOVER THE CAREER THAT IS RIGHT FOR YOU The quest for the work and a career that's right for you―that's fulfilling and that you enjoy―is a process of discovery. It involves learning about yourself and finding out about the wide range of work and careers available. And it involves finding out how best to access the work or career you're interested in. TAKE CONTROL AND DO WORK YOU LOVE! Whether you have no idea what work or career you want to do or there's too many options and you can't decide, Career Finder will help you discover what's right for you and how to go about achieving it. Whatever's happening in the world and whether you've just started thinking about a career, want to go in a new direction, or have a complete change, Career Finder will guide and advise you. You'll be prepared to move toward a career that you enjoy and works in harmony with your life and who you are.