Michael F. Roizen Bücher

So tickt unser Körper! So dreht man an der biologischen Uhr! Für die Waschmaschine hat jeder eine Bedienungsanleitung, aber wer weiß schon, wie der eigene Körper zu bedienen ist? Anschaulich wie nie zuvor erklären die beiden Ärzte, wie unser Körper funktioniert und wie man ihn pflegt, instand hält, Schäden vorbeugt - und sich kinderleicht Punkte auf dem RealAge-Konto gutschreibt! Ein erhellendes, witzig illustriertes Praxis-Handbuch mit tollen Selbsttests und Workouts, wertvollen Lifestyletipps und Powerfood-Rezepten - unverzichtbar für jeden körperbewussten Laien.

Es gibt nur eine Möglichkeit, wie eine Diät wirklich funktionieren kann: Die Mahlzeiten so einfach und selbstverständlich gestalten, dass man niemals auch nur daran denkt, gerade Diät zu halten. Mit ihrer unterhaltsamen Art erklären Roizen und Oz die Vorgänge im Körper – wie und warum er Kalorien speichert, Fett verbrennt und auf Nahrungsmittel reagiert, mit denen Sie Ihren Körper immer wieder auf eine harte Probe stellen. Die Autoren geben Ihnen somit den Leitfaden und alle erforderlichen Hilfsmittel an die Hand, mit denen Sie in den ersten zwei Wochen auf dem Weg zu Ihrem Traumkörper fünf Zentimeter Taillenumfang verlieren können.

Reveals how the food choices you make each day can affect your health, your energy, your waistline, your attitude, and how you age.

Take years off your looks and add them to your life.

Written by two powerhouse doctors in both the medical profession and in the media, this book takes the mystery out of medicine and health by giving you the power to not just know what to do to keep fit, but to understand why and how.

First Edition, First Printing. Pages are clean and binding is tight. Solid Book.