Michael F. Roizen Bücher

Für Ihre Waschmaschine haben Sie eine Bedienungsanleitung, aber wissen Sie auch, wie Ihr Körper funktioniert? Anschaulich wie nie zuvor erklärt der sensationelle Bestseller aus den USA, wie der menschliche Körper funktioniert und wie man ihn gesund und jung erhalten kann. Auf nachvollziehbare Weise vergleichen die Autoren unseren Körper mit unserem Zuhause, das wir ebenfalls pflegen und warten müssen, damit alles intakt bleibt. Danach wären die Knochen die Stützpfeiler, die Augen glichen den Fenstern, die Lunge dem Lüftungssystem, der Darm den Sanitäranlagen und das Fett wäre Gerümpel, das wir entsorgen müssen. Wie wir Krankheiten vorbeugen und unseren Körper gesud halten können, dafür geben die Autoren leicht verständliche, praktische Anleitungen - jenseits von unverständlichem medizinischem Fachjargon, aber es wird auch nichts simplifiziert. Mit vielen Illustrationen, Diät-Rezepten, Workouts, Lifestyle-Tipps.

Es gibt nur eine Möglichkeit, wie eine Diät wirklich funktionieren kann: Die Mahlzeiten so einfach und selbstverständlich gestalten, dass man niemals auch nur daran denkt, gerade Diät zu halten. Mit ihrer unterhaltsamen Art erklären Roizen und Oz die Vorgänge im Körper – wie und warum er Kalorien speichert, Fett verbrennt und auf Nahrungsmittel reagiert, mit denen Sie Ihren Körper immer wieder auf eine harte Probe stellen. Die Autoren geben Ihnen somit den Leitfaden und alle erforderlichen Hilfsmittel an die Hand, mit denen Sie in den ersten zwei Wochen auf dem Weg zu Ihrem Traumkörper fünf Zentimeter Taillenumfang verlieren können.

The Queen's Indian Defence is one of the most reliable defenses against 1.d4, and features in the repertoires of many of the world's top grandmasters. GM Michael Roiz supplies an elite repertoire built on sound positional principles, offering active piece play and a fight for the initiative. From the starting point of 1.d4 Nf6 2.c4 e6, the main focus is on 3.Nf3 b6 while Roiz also covers 3.g3 (Catalan) and miscellaneous options.

Reveals how the food choices you make each day can affect your health, your energy, your waistline, your attitude, and how you age.

International bestselling authors of YOU: The Owner's Manual and YOU: On a Diet give you all the tools and know-how to stay young and defy the ageing process. Drawing lively parallels between your body and aspects of city life, Drs Roizen and Oz show you how to balance your `biological budget' to ensure your life is long and strong.

America's favorite doctors Michael Roizen and Mehmet Oz cover pregnancy from conception to birth with the ins and outs of nutrition, exercise, hormones, fetal development, and many more pregnancy-related issues. Few life experiences feature emotional swings as extreme as those of pregnancy—it’s a monumental mix of both intense excitement and skip-a-beat anxiety. How do you respond to such a situation? If you’re like most, you scour websites, read books, browse blogs, and pick the brains of every friend, family member, and store clerk who’s ever had a baby. You talk about the ups and downs, the cravings and the nausea, the maternity clothes, and the stretch marks. During this 280-day journey, this sometimes-scattered mindset is perfectly natural—and healthy. Often, though, you need help cutting through the clutter. In YOU: Having a Baby, Dr. Mehmet Oz and Dr. Michael Roizen, America’s Doctors, will help ease your tension by teaching you not only about what you can do but also why you should do it. Using their signature wit and wisdom, they’ll test your knowledge, bust many myths, and reassure you that your maternal instincts are usually pretty darn good. After all, the doctors want the exact same thing as you do during this journey—a healthy baby (and a healthy mom). Be assured that YOU: Having a Baby will be one of your favorite passengers on this wonderful ride.