Amy Ramos Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

SYNOPSIS If you have tried all kinds of diets but still haven't achieved your desired weight loss, fitness, and healthy living goals, it's time to make a change! Proven studies show that the Ketogenic Diet leads to excellent results. Recommended by the Mayo Clinic and other medical community entities, this diet has proven to be a healthy and effective way to lose weight, as it consists of consuming low-carbohydrate and high-fat foods, preparing the body to convert fat into energy instead of glucose. The ketogenic diet allows you to enjoy a wide range of foods, including bacon, eggs, and dairy products. This easy-to-read guide contains detailed guidelines on portion control, how to maintain this type of diet, and a wide list of healthy and easy-to-make recipes.

Jíst zdravěji, shodit kila nebo zhubnout v pase – ať už jsou vaše důvody proč se pustit do ketogenické diety jakékoliv, začátek vždy bývá těžší, než se zdá. Kompletní ketogenická dieta pro začátečníky vás vybaví snadnými stravovacími plány, nákupními seznamy, návody pro začátek a dodržování ketogenické diety, a vším ostatním, co potřebujete vědět o keto životním stylu. Napojte se na keto a objevte skvělý pocit z hubnutí a zdravého životního stylu s kuchařkou Kompletní ketogenická dieta pro začátečníky. Kuchařka Kompletní ketogenická dieta pro začátečníky obsahuje: • 75 snadných receptů z pěti nebo méně hlavních ingrediencí na každé jídlo • Čtrnáctidenní stravovací plán, který nastartuje vaši keto dietu nákupními seznamy a vyváženými jídly • Kompletní přehled vysvětlující základy ketogenické diety a obsahující rady, jak vést keto životní styl • Užitečná schémata kalorií a nutričních informací V Kompletní ketogenické dietě pro začátečníky najdete recepty jako Smoothie z burákového másla, Omeleta se šunkou a artyčoky, Kuře s avokádem obalené v salátu, Jehněčí žebírka s česnekem a rozmarýnem, Pesto-cuketové nudle, Chlebové sušenky s ořechy, a ještě mnohem víc! Ketogenická dieta, podporována Mayo Clinic a dalšími z lékařské komunity, je prokázaným zdravým a efektivním způsobem hubnutí, protože se skládá z nízkosacharidových jídel s vysokým obsahem tuku, které nutí tělo spalovat místo glukózy tuk.

The convenience of slow cooking meets your favorite keto flavors. People who’ve turned to the ketogenic diet often have tremendous success losing weight. But in order to keep losing weight—and avoid putting it back on—you need to have a long-term commitment to the diet. Easy Ketogenic Diet Slow Cooking shows you how to combine simple keto-compliant ingredients in scrumptious slow cooking recipes to create a weight loss regimen you’ll be happy to follow. This is the first slow cooker cookbook specifically for the ketogenic diet—and it brings you delicious recipes that require no fancy ingredients. So you can enjoy familiar flavors, affordable meals, and the hands-off convenience of slow cooking. Easy Ketogenic Diet Slow Cooking includes: 120 ketogenic diet compliant recipes—Stay true to your weight loss guidelines and savor substitution tips. Simple, affordable meals—Recipes use easy-to-find ingredients to create meals you already know and love. “Fix-and-Forget” convenience—Easy prep, effortless cooking—these slow cooking recipes practically do the work for you. Nothing feels better than losing weight and keeping it off. It’s time to give your ketogenic diet the slow cooking advantage.

The simple, friendly way to start the ketogenic diet and lifestyle AN EASY START TO KETO FOR BEGINNERS: Starting to work keto into your life can be overwhelming―so much to learn, so many resources to choose from. The Complete Ketogenic Diet for Beginners makes it easy to start, and stick with, the ketogenic diet. Think of this book as keto for the lazy person- you get exactly what you need for surprisingly simple keto: meal plans, shopping lists, support, and lots of keto-licious recipes, for those concerned about weight loss or those just working on being healthy. What sets this ketogenic cookbook apart from other keto books for beginners: EXPLAINS THE BIG PICTURE: This book offers an overview explaining the fundamentals of the ketogenic diet and handy charts illustrating nutritional information to help you master keto cooking in no time. CONTAINS 75 SCRUMPTIOUS RECIPES: From Bacon-Artichoke Omelets to Pesto Zucchini Noodles, these easy-to-follow recipes don't take too much time and can be prepared in 30 minutes or less. OUTLINES A 14-DAY MEAL PLAN: With breakfast, lunch, dinner, and snack suggestions, this book takes the guesswork out of starting your ketogenic diet by offering endless recipes to eat. Easy meets delicious meets healthy in this ketogenic diet and healthy lifestyle guide and cookbook. Start eating keto today!