Margot Hellmiß Reihenfolge der Bücher

Entsäuern für VielbeschäftigteEin Basen-Wochenende kann Wunder Wellness in den eigenen vier Wänden bringt neue Energie und ganz nebenbei bis zu zwei Kilo weniger auf der Waage, ohne dass man dabei hungern muss. Gemüse, Salat, Früchte und viele andere leckere Zutaten sorgen dafür, dass weniger aggressive Säuren im Organismus gebildet werden. Sportliche Aktivitäten, Sauna und Entspannungsübungen unterstützen den Entsäuerungsprozess. Auch die Gedankenwelt und das Gefühlsleben werden spürbar erleichtert, denn Übersäuerungen können die Stimmung richtig vergiften. Und wer innen nicht mehr sauer ist, der ist es auch nach außen nicht mehr. Das Buch stellt für jede der vier Jahreszeiten ein passendes basisches Wochenendprogramm vor. Dabei wird Wert auf saisonale Obst- und Gemüsesorten gelegt.

Detox mit grünen Smoothies – das liegt zurzeit voll im Trend. Die gesunden Mini-Mahlzeiten sind eine leckere und äußerst effektive Möglichkeit, um den Organismus von Giften zu befreien. Die Fastenexpertin Margot Hellmiß hat ihr bewährtes Entgiftungsbuch nun um die besten Rezepte für grüne Smoothies erweitert. Neben einem mehrtägigen Entschlackungsprogramm mit dem farbenfrohen Allround-Talent stellt ihr Ratgeber außerdem die wirksamsten Fastenkuren vor und bietet viele Ideen für einzelne Detox-Tage, um den Körper mit wenig Aufwand regelmäßig zu entlasten.

Prečo psy zavýjajú? Na túto a mnohé ďalšie otázky o pôvode psov, o plemenách známych i menej známych, o slávnych psoch, nájdeš odpoveď v tejto bohato ilustrovanej publikácii z edície Vševedko. Tak isto sa dozvieš veľa zaujímavostí a po prečítaní sa môžeš aj preskúšať, ak odpovieš na otázky na konci knihy.

Ab 40 ist alles ein bisschen anders: Man nimmt leichter zu und schwerer ab – jede Kalorie zählt jetzt doppelt! Schuld daran sind der sinkende Kalorienverbrauch, oft genug Bewegungsmangel und hormonelle Veränderungen. Dieser Ratgeber erklärt, was im weiblichen Körper ab 40 passiert und wie man sich auf den veränderten Stoffwechsel einstellen kann. Denn dauerhaft eine gute Figur zu haben ist gar nicht so schwer: Mit der richtigen Ernährung, den passenden Rezepten für den kleinen Heißhunger und einem ergänzenden Trainingsprogramm schmelzen die Pfunde leicht.

Die kleine Gesundheitsbibliothek: Die besten Ratschläge für Leib und Seele rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

Mehr Lebensqualität durch Phytoöstrogene Dieses Buch beschreibt, wie Soja als sanfte, pflanzliche und zugleich wirksame Therapiealternative zur Linderung dieser Beschwerden eingesetzt werden kann. - Pflanzliche Hormone ohne Nebenwirkungen - Mit ausführlichem Rezeptteil, wie Soja in den täglichen Speiseplan eingebaut werden kann - In Asien, wo Soja zu den Hauptnahrungsmitteln zählt, sind Störungen des Hormonhaushaltes in den Wechseljahren weitgehend unbekannt

Olivenöl ist nicht nur gesund und lecker: Es heilt, macht schön und bringt Vielfalt in die Alltagsküche. Margot Hellmiß greift die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse auf und zeigt, wie die wertvollen Inhaltsstoffe mit raffinierten Anwendungen und Rezepten Herz und Kreislauf fit halten, die Haut verwöhnen und bei vielen Alltagsbeschwerden helfen.