Účinná a univerzálně aplikovatelná uvolňovací Jacobsonova metoda PSR (progresivní svalová relaxace) k odstranění napětí a stresu. Klasické formy PSR, její inovace i speciální varianty, určené pro konkrétní běžné situace. Návody ke cvičení s podrobným popisem. Cviky mohou využít lidé trpící chronickými chorobami k odstranění vnitřího napětí i zdraví lidé k odstranění každodenního stresu. Instruktážní materiál pro terapeuty a cvičitele. Příklady možného časového rozvržení skupinového kurzu a obsahové koncepce.
Wolfgang Knörzer Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)






Mentale Stärke entwickeln
Das Heidelberger Kompetenztraining in der schulischen Praxis
- 158 Seiten
- 6 Lesestunden
Das Heidelberger Kompetenztraining (HKT) wurde an der Pädagogischen Hochschule Heidelberg entwickelt. Es gibt Schüler/innen die Möglichkeit, in Stresssituationen (z. B. Klassenarbeit, Klausur) ihr Leistungsvermögen umfassend auszuschöpfen. Ziel ist damit die Entwicklung mentaler Stärke – für alle Schulformen/-arten und Klassenstufen. Die Autoren stellen Grundlagen und Methodik vor, bieten aber vor allem bereits erprobte Beispiele aus der Schulpraxis und weiteren Anwendungsfeldern (z. B. Leistungssport, Coaching). Zur direkten Umsetzung im Unterricht dienen anschauliche Kopiervorlagen.
Den Anfang der Schulzeit pädagogisch gestalten
Studien- und Arbeitsbuch für den Anfangsunterricht
- 326 Seiten
- 12 Lesestunden
Dieses Studienbuch vermittelt einen umfassenden Einblick in elementare pädagogische Fragen des Anfangsunterrichts. Das Standardwerk gibt Lehrer/innen, Referendar/innen und Studierenden eine Fülle praktischer pädagogischer Impulse für die Arbeit in der Grundschule. Aus dem Inhalt: - Veränderte Kindheit – eine Herausforderung für die Grundschule - Schulreife – Schulfähigkeit - Der erste Schultag - Schuleintrittskrisen - Heute unverzichtbar: Freie Arbeit Für die 6. Auflage erneut überarbeitet und ergänzt. Die Presse: „Das Buch bietet Lehrerinnen und Lehrern viele Anregungen und Hinweise für ihre Arbeit. Uneingeschränkt zu empfehlen.“ Pädagogische Welt
Ganzheitliche Gesundheitsbildung in Theorie und Praxis
- 476 Seiten
- 17 Lesestunden
Jonas
Bilder und Deutungen