Rafael Santandreu Lorite ist ein Psychotherapeut, der sich darauf konzentriert, wie man größere Lebenszufriedenheit erreichen kann. Seine Arbeit verbindet tiefgreifende Kenntnisse der Psychotherapie mit praktischen, verständlichen Strategien für den Leser. Seine Bücher bieten den Lesern Werkzeuge zur Überwindung von Schwierigkeiten und zum Aufbau einer widerstandsfähigeren und freudigeren Psyche. Er betont, wie wir unser eigenes Denken und unsere Emotionen aktiv beeinflussen können, um ein erfüllteres Leben zu führen.
Schluss mit der Schwarzmalerei! Nicht was uns im Leben widerfährt, sondern wie wir damit umgehen, macht uns glücklich oder unglücklich. Rafael Santandreus wirksame und wissenschaftlich fundierte Methode hilft dabei, negative Gedanken und Ängste zu überwinden. Anhand zahlreicher Fallbeispiele erläutert er, wie man schädliche Gedanken und Verhaltensmuster positiv beeinflussen kann. Denn wer aufhört, sich das Leben selbst zu vermiesen, kann gelassen glücklich werden.