Das neue Buch der Bestseller-Autorinnen bietet nährstoffreiche und schmackhafte Gerichte für Babys und Kleinkinder, ergänzt durch umfassendes Still- und Ernährungswissen. Es ist ein aktuelles Standardwerk zur Baby- und Kleinkinderernährung, inklusive Beiträge von Stillexpertin Elien Rouw.
Einmal kochen, alle satt und glücklich - Das Kochbuch für Familien mit Kleinkind(ern) ab 1 Jahr - Über 70 Rezepte und Tipps von den breifreibaby-Expertinnen
Das Familienkochbuch bietet über 70 einfache, gesunde Rezepte für gemeinsames Essen mit kleinen Kindern. Es fördert Gelassenheit und Entspannung beim Kochen und Essen, mit praktischen Tipps zur stressfreien Ernährung. Ideal für Familien, die schnell und abwechslungsreich kochen möchten.
Das neue Buch der Bestseller-Autorinnen für die Kleinschmecker ab einem Jahr: Nährstoffreiche und leckere Gerichte, die den Nachwuchs optimal versorgen und den Familienalltag einfacher machen. Meilenstein erster Geburtstag! Aus Babys werden Kleinkinder – und viele neue Fragen tauchen auf. Mamas und Papas wollen alles richtig machen, gerade bei der Ernährung. In dieser Phase schenkt das „ Kochbuch ab 1 Jahr" Sicherheit und Vertrauen. Als Ernährungsexpertinnen, Bloggerinnen mit großer Community und Mamas teilen die beiden Autorinnen ihre erprobten Tipps, Tricks und Rezepte für die Umstellung auf Familienkost. Für jede Gelegenheit, einfach, alltagsnah, abwechslungsreich und ausgewogen mit allen wichtigen Nährstoffen. Vom zuckerfreien Geburtstagskuchen bis zu Unterwegs-Snacks, vom Frühstück bis zum Ratzfatz-Abendessen, von Meal Prep bis Picky Eaters – das Kochbuch für ein stressfreies gemeinsames Essen am Familientisch.
Einfacher geht´s nicht
Trendthema vegane Alltagsküche: einfach lecker kochen mit maximal 5 Zutaten
Gesund naschen von Anfang an: zuckerfreie Snacks für Babys und Kleinkinder für zwischendurch und to go
Die besten Rezepte und Tipps von den Expertinnen des breifreibaby-Blogs
Das erste Standardwerk zum Thema auf dem deutschsprachigen Markt – von den Expertinnen des bekanntesten Blogs breifreibaby.
Ohne tierische Produkte, aber mit viel Liebe: die besten veganen GU-Backrezepte für das schönste Fest des Jahres.
Neues von den beiden Spiegel-Besteller-Autorinnen: unkomplizierte und gesunde Jeden-Tag-Rezepte ohne tierische Produkte
Die Sirtfood Diät macht schlank – das neue Abnehmen Buch zeigt köstliche Rezepte für die Adele-Diät! Sie suchen schon lange eine Lösung, wie Sie abnehmen und trotzdem nicht hungern müssen? Dann ist die Sirtuin Diät das Richtige für Sie. Auch Popstar Adele hat so 40 Kilo verloren. Köstliche Sirtfood Rezepte von Autorin Lena Merz machen das nachhaltige Abnehmen am Bauch und Verschlanken des ganzen Körpers jetzt noch leichter. Mediziner Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklärt, wie die Diät funktioniert. Und das Sie müssen nicht Hungern ! Abnehmen mit Sirtfood Wer sich dafür entscheidet, mit Hilfe einer sirtuinreichen Nahrung einige Kilos zu verlieren und gesund schlank zu werden, der sagt außerdem ja zu einer langfristigen gesunden Ernährung . Das Sirtfood Diät Buch präsentiert mehr als 30 köstliche Rezepte – darunter mehr als die Hälfte vegane Rezepte . Außerdem erwarten Kochbuch zum Abnehmen Wie alle GU KüchenRatgeber konzentriert sich dieses Buch auf wenig Theorie und auf viele köstliche Rezepte . Dabei begleitet Sie das Buch den ganzen Tag über und hilft, unter 1800 kcal pro Tag zu bleiben . Satt werden Sie trotzdem und lernen so neue Lebensmittel kennen. Köstliche Rezepte für die Sirtuin Diät Die einfachen und schnellen Rezepte dauern im Durchschnitt unter 30 Minuten und haben zwischen 200-550 kcal pro Portion. Dabei machen sie langanhaltend satt und versorgen Sie mit wichtigen Nährstoffen sowie Antioxidantien.
Dieses Kochbuch bietet eine Vielzahl an Rezepten für Babys und die gesamte Familie, ideal für den Einstieg in die Beikostzeit, sei es mit breifreiem Ansatz oder als Übergang von klassischem Brei zu fester Kost. Die Autorinnen des breifreibaby-Blogs zeigen, wie einfach gesunde Familienküche sein kann. Der Beikoststart erfolgt meist um den 6. Monat, sodass Babys am Familientisch mitessen können. Die Rezepte sind zeitsparend und fördern gesunde Essgewohnheiten für die ganze Familie. Es gibt Frühstücksrezepte, Basics, BLW-Hauptgerichte und zuckerfreie Optionen. Im Gegensatz zum klassischen Babybrei müssen bei baby-led weaning die Mahlzeiten nicht separat für das Baby zubereitet werden. Die Gerichte sind so gestaltet, dass sie von Babys, Geschwistern und Eltern gemeinsam genossen werden können. Das Buch ist in drei Kapitel unterteilt: 1. Einfache und schnelle Rezepte für die ersten Wochen der Beikost. 2. Komplexere Gerichte, die mit dem Pinzettengriff gegessen werden können. 3. Bewährte Kinderlieblinge wie Pflanzenmilch, Gemüsebrühe und salzfreies Brot. Zusätzlich werden Grundlagen zu BLW, Tipps zu Beikostreifezeichen und ungeeigneten Lebensmitteln sowie Empfehlungen für Alltagshelfer bereitgestellt. Die Autorinnen zeigen auch, wie Meal Prep die Kochzeit minimieren kann, um mehr Zeit mit dem Baby zu verbringen. Das Buch eignet sich hervorragend als Geschenk für Mütter und Freunde, die an breifrei interessiert sind.
Jde to i bez kašiček Když se kojenec začíná učit přijímat pevnou stravu, jsou nejdůležitější uvolnění, trpěliví a informovaní rodiče, kteří z jídla nedělají zbytečný stres. Pokud navíc mají po ruce několik praktických tipů a rad, pak mohou své miminko přikrmovat od samého začátku nekašovitou stravou tak, aby se chutně najedli všichni u rodinného stolu. Snadná příprava: Málo surovin, zaručený postup – a radost se najíst pro všechny zúčastněné! Jak na vaření pro děti: Na záložkách jsou uvedeny praktické rady, tipy a postupy, které usnadní práci a objasní, jak uvařit dobroty pro dítě i celou rodinu. Znamenité recepty pro celou rodinu – takové, na kterých si pochutnají všichni u rodinného stolu.
Dieses Buch richtet sich an alle, die sich gesünder und bewusster ernähren möchten, ohne viel Zeit zu investieren. Meal Prep ermöglicht es, schnell und günstig leckere Mittagspausen zu genießen, ohne sich viele Gedanken machen zu müssen. Es bietet ein Basisrezept mit vier Variationen für abwechslungsreiche Büro-Mahlzeiten. Der Trend des Meal Preps, der aus den USA stammt, hilft, dem Fast Food in der Mittagspause entgegenzuwirken. Meal Prep steht für „Mahlzeiten vorkochen“ – einmal zubereitet, können die Gerichte an den folgenden Tagen einfach aufgewärmt werden. Dies ist effizient, zeitsparend und gesund. Die Autorin Lena Merz, die auf ihrem Blog über das Thema schreibt, kennt das Dilemma zwischen Zeitdruck und ausgewogener Ernährung. Mit Meal Prep bietet sie eine Lösung: Nach dem Vorkochen müssen die Gerichte nur noch verpackt werden, idealerweise in Tupperdosen oder Einmachgläsern. Im Kühlschrank bleiben die Speisen mindestens vier Tage frisch. Jede Woche bietet ein Gericht drei Doppelseiten mit Bildern sowie Tipps und Tricks. Ob asiatische Woche, orientalisches Hähnchenfilet oder verschiedene Risottos – der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Kochen Sie gemeinsam mit Freunden, um noch mehr Abwechslung zu schaffen und Gerichte auszutauschen.
