Martin Pávek Bücher

Podle průzkumů téměř každá žena vyzkoušela nějakou dietu, často bez úspěchu. Pokud se trápíte s nadváhou a nejste spokojeni se svým vzhledem, tato kniha vám nabízí efektivní a trvalé řešení. Neslibuje rychlá řešení, ale zaměřuje se na trvalou změnu životních návyků, která přináší lepší pocit ze sebe sama, zlepšení zdraví a kvality života. Autoři představují 12 lekcí, které vás po dobu čtvrt roku provedou procesem hubnutí bez hladovění a restrikcí. V knize najdete komplexního průvodce, návody na redukci váhy, plán pro udržení výsledků, rady na zvládání negativních myšlenek a emoci, praktické tipy na sestavení jídelníčků, nákupní tahák, lekce všímavosti a doporučení pro vhodný pohyb. Metody vycházejí z kognitivně-behaviorální terapie a jsou podloženy vědeckými poznatky a zkušenostmi z kurzů zdravého hubnutí. Nové vydání obsahuje 25 audio- a videonahrávek, které vás provázejí procesem hubnutí a poskytují podporu přímo ve vašem domově. S touto knihou shodíte přebytečné kilogramy, užijete si jídlo a budete žít radostnější život!

Tato kniha je svědectvím dvou poutníků mezi paralelními světy. Dva lidé, kteří se v tomto životě potkali teprve nedávno postupně zjišťují, že už od dětství navštěvovali stejné jemnohmotné říše. Ve společném dialogu skládají mozaiku svých zkušeností, porovnávají je a dávají tak svým individuálním prožitkům větší váhu. Neopírají se však jen o vlastní poznání, ale také o hluboké studium prastarých moudrostí, především jihoamerických a severoevropských. Během bádání docházejí autoři k závěru, že bytí bývalo mnohem rozsáhlejší s rozmanitější než tato dočasně izolovaná část reality. Až se vibrace většiny bytostí na planetě opět zvýší, dojde k novému propojení skrytých světů kolem nás. Je tedy na čase znovu objevovat rozmanité formy existence za oponou zdánlivého oddělení.