Das ist die Oberstufe des autogenen Trainings
- 90 Seiten
- 4 Lesestunden
Karl Robert Rosa Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)
Das ist Autogenes Training
- 142 Seiten
- 5 Lesestunden
Autogenes Training ist eine Lebenshilfe, die jeder lernen kann; es bietet die Möglichkeit, durch selbstgesteuerte Umschaltung auf Ruhe und Entspannung mit Stress fertig zu werden.